Herzinfarkte sind die häufigste Todesursache bei Männern – doch viele wissen nicht, wie groß ihr persönliches Risiko wirklich ist. Dr. Umeswaran Arunagirinathan ist Herzchirurg und erklärt in dieser Episode, warum Männer besonders gefährdet sind, welche Warnsignale du ernst nehmen solltest und wie du dein Herz langfristig gesund hältst. Außerdem spricht er über seine unglaubliche Lebensgeschichte: Vom Kriegsflüchtling zum Herzchirurgen in Deutschland.
Themen dieser Episode:
- Warum Männer häufiger an Herzkrankheiten leiden
- Die größten Risikofaktoren für einen Herzinfarkt
- So erkennst du erste Anzeichen – bevor es zu spät ist
- Prävention leicht gemacht: Ernährung, Sport & Vorsorge
- Dr. Umeswarans beeindruckender Weg vom Flüchtling zum Herzchirurgen
Wenn du dein Herz schützen und verstehen willst, was wirklich zählt – hör jetzt rein! 🎧
#29 - Vom Flüchtling zum Herzchirurgen | Dr. Umeswaran Arunagirinathan bei Männergesundheit
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#56 - Was deine Blutwerte wirklich bedeuten - Step by Step | Dr. Helena Orfanos-Boeckel bei Männergesundheit
In dieser Podcast-Episode spricht Dr. Jonathan Apasu mit der renommierten Internistin und Nephrologin Dr. Helena Orfanos-Boeckel über ein Thema, das viele unterschätzen, obwohl es zentrale Bedeutung für die eigene Gesundheit hat: die richtige Interpretation und Einordnung von Laborwerten. Anhand seines eigenen, ausführlich analysierten Blutbilds mit über 70 Parametern geht Dr. Apasu gemeinsam mit Dr. Orfanos-Boeckel Schritt für Schritt durch zentrale Gesundheitsmarker wie Nierenfunktion, Hormonstatus, Cholesterinwerte, Entzündungsfaktoren und Vitamin-D-Spiegel. Dabei wird deutlich, wie vielschichtig moderne Labordiagnostik heute ist und wie schnell man durch unvollständige Interpretation oder falsche Annahmen in eine trügerische Sicherheit geraten kann. Im Gespräch werden zwei verschiedene Nierenmarker, Kreatinin und Cystatin C, gegenübergestellt, um zu zeigen, wie sehr Muskelmasse, Sport und Ernährung die klassischen Werte verfälschen können. Auch der Testosteronspiegel von Dr. Apasu wird eingehend diskutiert. Dabei geht es nicht nur um das Gesamttestosteron, sondern auch um das freie Testosteron, den SHBG-Wert und die zugrunde liegenden hormonellen Regelkreise. Besonders spannend ist die Analyse eines erhöhten Cholesterinspiegels bei gleichzeitig gesunder Lebensweise inklusive Einschätzung des genetischen Risikoprofils und der Bedeutung von Lipoprotein(a), ApoB und Small LDLs. Die Podcast-Folge macht deutlich, dass hohe LDL-Werte nicht automatisch behandlungsbedürftig sein müssen, wenn bestimmte Schutzfaktoren gleichzeitig gegeben sind. Darüber hinaus beleuchtet Dr. Orfanos-Boeckel den weit verbreiteten Irrglauben, Vitamin-D-Präparate seien grundsätzlich wirksam und zeigt anhand konkreter Werte, dass individuelle Resorption, genetische Faktoren und Co-Faktoren wie Magnesium, Bor und Vitamin K2 entscheidend sind. Sie erläutert, wie wichtig es ist, Nährstoff- und Hormonstatus regelmäßig zu überprüfen und nicht nur auf pauschale Referenzwerte zu vertrauen. Die Folge liefert zudem fundierte Informationen über den Zusammenhang zwischen Blutdruck, Entzündungsmarkern, Gefäßgesundheit und dem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Episode ist ein praxisnaher und tiefgründiger Einstieg in die Welt der funktionellen Labordiagnostik und richtet sich an alle, die ihre Gesundheit nicht dem Zufall überlassen möchten. Sie zeigt eindrücklich, dass ein großes Blutbild allein nicht ausreicht, um wirklich relevante Aussagen über den Gesundheitszustand zu treffen, und dass Prävention dort beginnt, wo man bereit ist, genauer hinzusehen. Ein Muss für alle, die Männergesundheit ernst nehmen und evidenzbasiert optimieren möchten.
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#50 - Testosteron: Zwischen Wissenschaft und Stigma | Prof. Dr. Farid Saad bei Männergesundheit
In dieser Episode des Podcasts Männergesundheit spricht Dr. Apasu mit dem renommierten Hormonforscher Prof. Dr. Farid Saad über das oft missverstandene Hormon Testosteron. Die beiden Experten beleuchten, wie sich das Verständnis rund um Testosteron im Laufe der Jahrzehnte gewandelt hat – von einem reinen Sexualhormon hin zu einem entscheidenden Regulator für Stoffwechsel, Körperzusammensetzung, Motivation, Entzündungen und chronische Krankheiten. Prof. Saad erklärt, warum Testosteron nicht nur Libido und Potenz beeinflusst, sondern bei Männern auch einen bedeutenden Einfluss auf Diabetes Typ 2, Adipositas, Morbus Crohn und Psoriasis haben kann. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Zusammenhang zwischen Testosteronmangel und Autoimmunerkrankungen sowie auf der Rolle des Entzündungsmarkers TNF-Alpha. Die Episode deckt außerdem auf, wie wirtschaftliche Interessen und mangelnder Patentschutz die Forschung und medizinische Anerkennung des Hormons ausbremsen. Es geht um fehlende Finanzierung, die Bedeutung großer placebo-kontrollierter Studien, die Herausforderungen in der evidenzbasierten Medizin und die mangelnde Bereitschaft vieler Ärzte, Testosterontherapie überhaupt in Erwägung zu ziehen. Auch die Rolle der Pharmaindustrie, medizinischer Fachgesellschaften und Kongressstrukturen wird kritisch beleuchtet. Dr. Saad gibt Einblicke in Beobachtungsstudien, die zeigen, dass Testosterontherapie bei bestimmten Patientengruppen zu signifikanten Verbesserungen führen kann – auch wenn diese Studien bisher kaum Beachtung in Leitlinien finden. Ein weiteres zentrales Thema ist die Rolle von Testosteron in der Longevity- und Anti-Aging-Bewegung. Hier erkennt Prof. Saad großes Potenzial: Informierte Patienten, die Prävention ernst nehmen, könnten die Debatte entscheidend vorantreiben. Die Episode ruft dazu auf, Testosteron neu zu denken – als wichtigen Biomarker für Männergesundheit, als Chance zur Prävention und als mögliches Mittel gegen das Fortschreiten chronischer Erkrankungen. Sie zeigt auf, wie wichtig Aufklärung, individuelle Verantwortung und regelmäßige Anwendung in der Therapie sind. Wer sich für Hormonbalance, Männergesundheit, Biohacking oder gesunde Langlebigkeit interessiert, sollte diese Folge nicht verpassen.
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#87 - Prostatakrebs & Hodenkrebs: Was Männer wissen müssen | Prof. Axel Heidenreich bei Männergesundheit
Prostata- und Hodenkrebs zählen zu den wichtigsten, aber gleichzeitig am meisten missverstandenen Krebserkrankungen bei Männern. In dieser ausführlichen Episode des Männergesundheitspodcasts spricht Dr. Jonathan Apasu mit Prof. Dr. Axel Heidenreich, einem der führenden Urologen Europas, über Ursachen, Vorsorge, moderne Diagnostik und zeitgemäße Therapiekonzepte bei urologischen Tumoren. Warum trifft Hodenkrebs oft sehr junge Männer? Ist Prostatakrebs wirklich immer aggressiv? Wann reicht Beobachten aus und wann ist eine Operation oder Bestrahlung notwendig? Prof. Heidenreich erklärt verständlich, warum Früherkennung Leben rettet, weshalb der PSA-Test heute anders bewertet wird als früher und warum viele Männer unnötige Angst vor der Vorsorge haben. Themen dieser Episode: Hodenkrebs bei jungen Männern: Ursachen, Prognose & Heilungschancen Prostatakrebs: Häufigkeit, Aggressivität und moderne Risikoeinschätzung PSA-Test & Vorsorge ab 45: Was wirklich sinnvoll ist Moderne Diagnostik: MRT, gezielte Biopsien & Pathologie Active Surveillance vs. Operation vs. Bestrahlung Potenz, Kontinenz & Lebensqualität nach der Therapie Hormonentzug, Nebenwirkungen & Langzeitfolgen Warum Zweitmeinungen Leben retten können Diese Folge richtet sich an Männer jeden Alters: Informativ und evidenzbasiert. Mehr zu Prof. Dr. Dr. Axel Heidenreich auf der Internetseite der Urologie der Uniklinik Köln findest Du hier.
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