
#5 - Alexander Friedrich: Erfahrungen zu Testosteron - von TRT bis Profi-Bodybuilding
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Zusammenfassung der Episode
Testosteron ist eines der wichtigsten Hormone für Männer und beeinflusst nicht nur die Muskelmasse und den Fettstoffwechsel, sondern auch die Energie, Libido und allgemeine Lebensqualität. In diesem Podcast sprechen Dr. Jonathan Apasu und Alexander Friedrich über die verschiedenen Aspekte von Testosteron – von seiner Rolle im Bodybuilding bis hin zur medizinisch notwendigen Testosteronersatztherapie (TRT).
Alexander Friedrich, ehemaliger Bodybuilding-Coach und Experte für Sporternährung, gibt tiefe Einblicke in die Praxis des Testosteron-Dopings in der Fitnessszene. Er erklärt, welche extremen Mengen in der Bodybuilding-Welt genutzt werden, wie Sportler versuchen, Nebenwirkungen zu minimieren, und warum viele dennoch große gesundheitliche Risiken eingehen. Gleichzeitig wird die medizinische Perspektive auf Testosteronmangel beleuchtet. Dr. Jonathan Apasu erläutert, warum Testosteron mit zunehmendem Alter oder durch gesundheitliche Probleme abnimmt und welche Symptome Männer erleben, wenn ihr Hormonspiegel zu niedrig ist. Viele Betroffene leiden unter Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Libidoverlust und sogar Depressionen, ohne zu wissen, dass ihr Problem hormonell bedingt sein könnte.
Der Podcast zeigt auf, wie sich eine medizinisch begleitete TRT grundlegend von leistungssteigerndem Doping unterscheidet. Während Bodybuilder Testosteron in extrem hohen Dosen für den maximalen Muskelaufbau nutzen, zielt eine TRT darauf ab, den natürlichen Testosteronspiegel sicher in den normalen Bereich zurückzubringen, um Wohlbefinden und Gesundheit zu verbessern. Dabei wird auch über die Herausforderungen gesprochen, mit denen Männer konfrontiert sind, wenn sie eine Behandlung suchen. Viele Ärzte nehmen Testosteronmangel nicht ernst, lange Wartezeiten und bürokratische Hürden erschweren den Zugang zur richtigen Therapie.
Zudem diskutieren die beiden Experten, wie sich die Wahrnehmung von Testosteron und Hormontherapie in der Gesellschaft verändert und warum mehr Aufklärung nötig ist, um das Stigma rund um das Thema abzubauen. Abschließend werfen sie einen Blick auf die Zukunft: Könnten neue pharmazeutische Entwicklungen TRT noch sicherer und effektiver machen? Und wie könnte ein modernes Gesundheitssystem den Zugang zu dieser wichtigen Behandlung verbessern?
Dieser Podcast ist ein Muss für alle, die sich mit Männergesundheit, Bodybuilding, Hormontherapie und der Rolle von Testosteron auseinandersetzen wollen.

Über den Host Dr. Jonathan Apasu
Dr. Jonathan Apasu, Arzt und Gründer von Adon Health, spricht im Männergesundheit-Podcast wöchentlich mit führenden Experten aus verschiedenen Fachbereichen über die wichtigsten Gesundheitsthemen für Männer.
Von Testosteronmangel über Herz-Kreislauferkrankungen bis hin zu psychischer Gesundheit, Fitness und Longevity macht der Podcast Wissen zugänglich und inspiriert Dich, Deine Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen.
Sport und Gesundheit sind für Jonathan nicht nur beruflich von Bedeutung, sondern prägen auch sein persönliches Leben. Vom Basketball-Bundesligakader in der Vergangenheit bis hin zu Brazilian Jiu-Jitsu und Krafttraining heute - diese Leidenschaft bringt er in jede Podcast-Folge ein, um Gesundheit, Leistung und Lebensqualität ganzheitlich zu beleuchten.
Interessierst du dich für Männergesundheit, Sport und Performanceoptimierung? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich! 🎙️