In dieser spannenden Episode von „Männergesundheit“ spricht Dr. Jonathan Apasu mit dem bekannten Figurmacher Andreas Scholz und dem renommierten Sportwissenschaftler Prof. Dr. Jens Ebing über ein Thema, das viele Männer betrifft, aber selten offen angesprochen wird: Testosteronmangel. Gemeinsam räumen sie mit Mythen und Vorurteilen rund um das männliche Sexual- und Vitalhormon auf und zeigen auf, welche weitreichenden Auswirkungen ein Testosterondefizit auf Energielevel, Libido, Muskelaufbau, mentale Stärke und allgemeines Wohlbefinden haben kann. Dabei geht es nicht nur um Leistungssport oder Ästhetik, sondern um die grundlegende Frage: Was macht einen gesunden, kraftvollen Mann im Jahr 2025 aus?

Die Experten beleuchten, warum Testosteron oft zu Unrecht mit Doping und aggressivem Verhalten assoziiert wird, und machen deutlich, dass ein gesunder Testosteronspiegel ein entscheidender Faktor für ein langes, erfülltes und gesundes Leben ist. Sie sprechen über Symptome wie Antriebslosigkeit, Konzentrationsprobleme, Gewichtszunahme und Schlafstörungen – und warum diese oft unerkannt bleiben. Anhand persönlicher Geschichten, darunter auch die eigene Patientenerfahrung von Prof. Ebing, wird klar, wie wichtig es ist, den eigenen Hormonstatus ernst zu nehmen und sich frühzeitig mit seiner Gesundheit auseinanderzusetzen.

Ein besonderer Fokus liegt auf dem differenzierten Umgang mit der Testosteronersatztherapie (TRT). Wann ist sie sinnvoll? Was sollte vorher abgeklärt werden? Und wie kann ein gesunder Lebensstil – bestehend aus Schlaf, Ernährung, Bewegung und mentalem Gleichgewicht – helfen, den Hormonhaushalt natürlich zu unterstützen? All diese Fragen werden mit wissenschaftlicher Tiefe und praktischer Erfahrung beantwortet.

Diese Episode ist ein Weckruf für alle Männer ab 30, die sich müde, erschöpft oder nicht mehr in ihrer Kraft fühlen. Sie bietet nicht nur medizinisch fundiertes Wissen, sondern auch konkrete Impulse zur Selbstreflexion, Motivation und gesundheitlichen Selbstverantwortung – authentisch, direkt und auf Augenhöhe.