#91 - TRT neu gedacht: Was Testosterontherapie wirklich bringt | Dr. E – Adon Health
#91 - TRT neu gedacht: Was Testosterontherapie wirklich bringt | Dr. Eveline Urselmann bei Männergesundheit
< 1 Minute Lesezeit |

#91 - TRT neu gedacht: Was Testosterontherapie wirklich bringt | Dr. Eveline Urselmann bei Männergesundheit

Dr. Jonathan Apasu

Testosteron Experte von Adon Health

Testosteronmangel, TRT & Longevity - aber richtig: In dieser Episode spricht Dr. Jonathan Apasu mit Dr. Eveline Urselmann über die Realität hinter Testosteron-Ersatztherapie. Wie läuft die Diagnostik wirklich ab? Welche Blutwerte sind entscheidend und warum sind Referenzbereiche oft irreführend? Eveline erklärt, warum Therapie ein Prozess ist (Feedback, Kontrollen, Anpassungen), welche Applikationsformen sie bevorzugt und woran man eine Überdosierung früh erkennt, oft psychisch und zuerst im Umfeld.

Außerdem: Warum Supplements Testosteron selten „retten“, welche Longevity-Bausteine sie trotzdem optimiert (Vitamin D, Omega-3, Spurenelemente, Herz-Kreislauf-Marker) und wann sogar Statine temporär Thema sein können. Zum Schluss wird’s kontrovers: Wachstumshormon im Longevity-Ansatz. Zielwerte wie bei einem 28–35-Jährigen, mögliche Benefits, offene Risikofragen und warum es so teuer ist.

Themen dieser Episode:

  • Diagnostik: Anamnese, Fragebogen, Blutentnahme und „Optimalbereiche“ vs. Referenzwerte
  • TRT in der Praxis: IM-Injektion vs. Gel (Compounding) und was für wen funktioniert
  • Warum Patienten Überdosierung oft nicht selbst merken (Psyche, Verhalten, Umfeld)
  • Hämatokrit/Hämoglobin: der Sicherheits-Checkpoint unter TRT
  • Supplements und Longevity: Was hilft wirklich und was ist Wunschdenken?
  • Wachstumshormon: Einsatz, Zielwerte, Nutzen, Risiken und Kosten

Wenn du TRT nicht nur „machen“, sondern verstehen willst, hör rein! 

Links zum Podcast

Spotify Apple Music YouTube

Zusammenhängende Posts

#105 - Schlaf, Ernährung & Stoffwechsel: Der Zusammenhang | Prof. Ingo Fietze bei Männergesundheit

#105 - Schlaf, Ernährung & Stoffwechsel: Der Zusammenhang | Prof. Ingo Fietze bei Männergesundheit

In dieser Episode des Männergesundheitspodcasts spricht Dr. Jonathan Apasu mit Prof. Dr. Ingo Fietze über eines der wichtigsten, aber oft unterschätzten Themen der Männergesundheit: Schlaf. Prof. Dr. Fietze ist Arzt, Internist, Lungenfacharzt und Schlafmediziner mit über 35 Jahren Erfahrung in der Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen. Im Gespräch erklärt er, warum Schlaf nicht nur Erholung ist, sondern eine zentrale Säule der Gesundheitsprävention, der Langlebigkeit, des Stoffwechsels und der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Mehr erfahren
#68 - Was Testosteron wirklich mit dir macht | Dr. Nicole Weirich bei Männergesundheit

#68 - Was Testosteron wirklich mit dir macht | Dr. Nicole Weirich bei Männergesundheit

In dieser Episode des Podcasts „Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu“ spricht Urologin und Hormonexpertin Dr. Nicole Weirich über die vielschichtige Bedeutung von Testosteron und erklärt, warum es weit mehr als ein Symbol für Muskeln und Männlichkeit ist. Testosteron beeinflusst Energie, Schlaf, Libido, Konzentration, emotionale Stabilität und die allgemeine Leistungsfähigkeit von Männern. Dennoch werden viele Betroffene mit dem Hinweis auf „normale“ Blutwerte oft allein gelassen, obwohl sie sich müde, antriebslos oder unausgeglichen fühlen. Im Gespräch wird deutlich, dass eine seriöse Diagnostik mehr umfasst als die Messung des Gesamt-Testosterons. Entscheidend ist das freie Testosteron, das durch Faktoren wie SHBG, Stress oder Übergewicht stark beeinflusst werden kann. Auch Hormone wie LH, FSH und Prolaktin sowie die Anamnese spielen eine zentrale Rolle, um zwischen primärem und funktionellem Hypogonadismus zu unterscheiden. Die Episode beleuchtet sowohl Ursachen als auch moderne Therapieansätze. Während primäre Formen oft eine lebenslange Testosteron-Ersatztherapie erfordern, können funktionelle Ursachen wie Schlafmangel, Stress oder Insulinresistenz durch Lebensstilveränderungen positiv beeinflusst werden. Dr. Weirich erklärt praxisnah die Unterschiede zwischen Gel und Injektionen, die richtige Dosisfindung und die Notwendigkeit eines engen ärztlichen Monitorings. Besonders wichtig ist der Aspekt des Kinderwunsches, da eine Testosterontherapie die Spermatogenese beeinflussen kann und deshalb stets individuell abgestimmt werden muss. Ein weiterer Fokus liegt auf der Rolle von Bauchfett, Aromatase und der Umwandlung von Testosteron in Östrogen. Viszerales Fett begünstigt eine hormonelle Verschiebung, die wiederum durch gezieltes Training, Ernährung und eine Verbesserung der Insulinsensitivität positiv verändert werden kann. Ergänzend wird erklärt, wie Leber und Darm an der Hormonverstoffwechselung beteiligt sind, welche Rolle B-Vitamine, Bitterstoffe, schwefelhaltige Aminosäuren und die Darmflora spielen und warum das sogenannte Estrobolom für die Balance der Geschlechtshormone entscheidend ist. Die Episode vermittelt, dass Testosteron nicht isoliert betrachtet werden darf, sondern Teil eines komplexen Systems aus Hormonen, Stoffwechsel, Lebensstil und psychischen Faktoren ist. Eine fundierte Diagnostik, ärztlich begleitete Therapie und alltagsnahe Lifestyle-Maßnahmen sind die Basis, um Männern langfristig zu mehr Energie, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu verhelfen.

Mehr erfahren
#80 - So alterst du richtig - Die besten Tipps | Dr. Hani Al-Mohamed bei Männergesundheit

#80 - So alterst du richtig - Die besten Tipps | Dr. Hani Al-Mohamed bei Männergesundheit

In dieser umfassenden Podcast-Episode spricht Dr. Jonathan Apasu mit Dr. Hani Al-Mohamed, langjähriger Oberarzt in der Geriatrie und heute Mentor für Unternehmer 50+, über die wichtigsten Bausteine für gesundes Altern, ganzheitliche Prävention und nachhaltige Leistungsfähigkeit. Der Austausch zeigt eindrucksvoll, wie stark die moderne Medizin zwar spezialisiert, gleichzeitig aber zu selten präventiv ausgerichtet ist. Dr. Hani erklärt, warum Geriatrie als Altersmedizin ein Paradebeispiel dafür ist, wie interdisziplinäre Teams – bestehend aus Ärzten, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Logopäden und Sozialdiensten – Menschen selbst aus schwersten Zuständen wieder zu Selbstständigkeit und Lebensqualität führen können. Besonders eindrucksvoll ist der Fall eines lange intensivpflichtigen Patienten, der durch gezielte geriatrische Maßnahmen innerhalb weniger Wochen wieder gehfähig wurde. Ein zentraler Schwerpunkt des Gesprächs liegt auf dem Einfluss von Prävention – insbesondere Bewegung – auf Langlebigkeit und Gesundheit. Dr. Hani beschreibt, warum Sport laut Studien bei vielen Erkrankungen genauso wirksam oder sogar wirksamer ist als Medikamente. Er erklärt, welche Rolle Krafttraining, Ausdauer, Gleichgewicht und Mobilität spielen und warum Muskeln ein hochaktives Stoffwechselorgan sind, das Glukose verarbeitet, Myokine bildet und Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt. Gleichzeitig warnt er vor Risiken wie Fehlbelastungen und Bandscheibenvorfällen, die häufig durch falsches Training, schlechte Technik oder fehlende Mobilität entstehen. Ein weiteres Kernthema ist der kritische Umgang mit Medikamenten im Alter. Viele geriatrische Patienten nehmen lange Listen an Medikamenten ein – oft unnötig oder veraltet. Dr. Hani erläutert, wie er in der Klinik systematisch überprüfte, welche Präparate wirklich sinnvoll sind, und erklärt die Bedeutung von Listen wie der PRISCUS- oder FORTA-Liste für die sichere und rationale Pharmakotherapie. Besonders stark rückt Dr. Hani die Bedeutung des Mindsets in den Vordergrund: Gesundheit beginnt im Kopf. Viele Männer, insbesondere Unternehmer, priorisieren über Jahrzehnte Karriere, Familie und Verantwortung, während die eigene Gesundheit in den Hintergrund rückt. Er zeigt auf, wie wichtig ein innerer, emotionaler Antrieb für nachhaltige Veränderung ist – und warum Angst („Wenn Sie so weitermachen, bekommen Sie einen Herzinfarkt…“) deutlich weniger wirksam ist als positive Motivation. Ziele wie Leistungsfähigkeit im Beruf, Vitalität für die Familie oder die Fähigkeit, mit den eigenen Enkelkindern aktiv zu sein, schaffen langfristige Veränderungsbereitschaft. Abschließend beschreibt Dr. Hani die größten Hebel für Männer 50+: eine klare Mindset-Arbeit, regelmäßige Bewegung, optimierte Ernährung, Mikronährstoffdiagnostik, Reduktion von Stress durch HRV-Analyse, sowie Schlafoptimierung – einer der schnellsten Wege zu mehr Energie, besserer Regeneration und hormoneller Balance. Diese Episode bietet einen tiefen Einblick in die moderne Präventionsmedizin und beantwortet die Frage, wie Männer nicht nur länger, sondern besser leben können: leistungsfähig, gesund und selbstbestimmt bis ins hohe Alter.

Mehr erfahren