Antriebslosigkeit Fragebogen
Frage 1 von 20
5%
Was Deinem Körper
nach 30 wirklich fehlt
nach 30 wirklich fehlt
Beantworte 20 kurze Fragen – und finde heraus, was hinter Deiner Müdigkeit, Deinem nachlassenden Antrieb und den Veränderungen in Deinem Körper stecken könnte.
Anonym
5 Minuten
Kostenlos
FRAGE 1 VON 20
Wie alt bist Du?
Hormonelle Veränderungen beginnen früher als die meisten denken.
FRAGE 2 VON 20
Welches Bild beschreibt Dich am besten?
Wähle das Bild, das Deiner aktuellen Situation am nächsten kommt.
Wie früher
Etwas verändert
Deutlich verändert
Kaum wiedererkennbar
FRAGE 3 VON 20
Wie ist Dein Energielevel morgens?
FRAGE 4 VON 20
Bewerte Dein Energielevel unter der Woche.
1 = immer erschöpft, 10 = voller Energie
Das ist kein Zufall.
Ab dem 30. Lebensjahr sinkt der Testosteronspiegel bei Männern um durchschnittlich 1% pro Jahr – meist unbemerkt. Chronische Müdigkeit ist eines der ersten messbaren Signale.
1%
weniger Testosteron pro Jahr
30
Lebensjahr – ab hier beginnt's
1 von 3
Männern betroffen
Quelle: Feldman et al., „Age Trends in the Level of Serum Testosterone", JCEM 2002; Harman et al., BLSA, JCEM 2001
FRAGE 5 VON 20
Wie erholsam ist Dein Schlaf?
FRAGE 6 VON 20
Wie viele Stunden schläfst Du durchschnittlich?
FRAGE 7 VON 20
Was passiert, wenn Du trainierst?
FRAGE 8 VON 20
Wie oft trainierst Du pro Woche?
Du machst nichts falsch.
Männer, die regelmäßig trainieren und trotzdem keine Fortschritte sehen, suchen den Fehler bei sich. Dabei ist die Ursache oft ein hormonelles Ungleichgewicht – das mit Training allein nicht zu lösen ist.
Quelle: Vingren et al., „Testosterone Physiology in Resistance Exercise", Sports Medicine 2010; Kraemer & Ratamess, Hormonal Responses, Sports Medicine 2005
FRAGE 9 VON 20
Hat sich Dein Körper verändert?
Wähle das Bild, das Deinen Körper heute am besten zeigt.
Kaum verändert
Etwas mehr Bauch
Deutlich verändert
Stark verändert
FRAGE 10 VON 20
Wie ist Deine mentale Schärfe?
FRAGE 11 VON 20
Bewerte Deinen Fokus und Deine Konzentration.
FRAGE 12 VON 20
Wie ist Deine Stimmung unter der Woche?
FRAGE 13 VON 20
Wie hat sich Deine Libido verändert?
Deutlich weniger
Etwas weniger
Kaum verändert
Darüber spricht kaum jemand.
Über 60% der Männer zwischen 30 und 55 berichten von nachlassender Libido. Die wenigsten sprechen darüber – dabei ist die Ursache oft messbar und erklärbar.
Quelle: Corona et al., „Testosterone and Sexual Function", European Journal of Endocrinology 2020; Araujo et al., JCEM 2004
FRAGE 14 VON 20
Welche Symptome kennst Du von Dir?
Mehrfachauswahl möglich
Weniger Energie
Weniger Muskeln
Brain Fog
Mehr Bauchfett
Antriebslos
Weniger Libido
Schlechter Schlaf
Stimmungstief
Weniger Ausdauer
Es liegt nicht an Dir.
Viele Männer suchen den Fehler bei sich selbst. Zu wenig Disziplin. Zu wenig Schlaf. Dabei zeigen Studien: Bei einem Großteil der Betroffenen spielen veränderte Hormonwerte eine zentrale Rolle – die beim normalen Blutbild nicht erfasst werden.
Quelle: Wu et al., „Identification of Late-Onset Hypogonadism", NEJM 2010; Bhasin et al., JCEM 2010
FRAGE 15 VON 20
Wenn Du Dich mit Gleichaltrigen vergleichst –
FRAGE 16 VON 20
Was macht Dir am meisten zu schaffen?
Wähle Deine Top 3
Morgens nicht in Gang kommen
Training bringt nichts
Bauch nimmt zu
Weniger Lust auf Sex
Keine Motivation
Schlechte Laune
Gedächtnis lässt nach
Schwäche beim Sport
Gefühl, nicht mehr ich selbst zu sein
FRAGE 17 VON 20
Warst Du schon beim Arzt wegen dieser Symptome?
FRAGE 18 VON 20
Wurden bei Dir jemals spezifische Hormonspiegel gemessen?
Das ist das Problem.
Standard-Blutbilder erfassen meist nicht die spezifischen Hormonwerte, die bei diesen Symptomen relevant sind – Gesamttestosteron, freies Testosteron, SHBG, LH und weitere Biomarker werden häufig gar nicht getestet.
HAUSARZT
~3
Standard-Werte
ADON HEALTH
7
Hormon-Biomarker
Quelle: Srinivas-Shankar et al., JCEM 2010; Rosner et al., „Utility of Free Testosterone", JCEM 2007
Auch unter 30 relevant.
Auch wenn der altersbedingte Rückgang erst ab dem 30. Lebensjahr typisch ist – Faktoren wie Stress, Schlafmangel, Ernährung und Lebensstil können den Hormonspiegel auch früher beeinflussen. Niedrige Energie trotz jungem Alter ist ein Signal, das man ernst nehmen sollte.
Quelle: Travison et al., „A Population-Level Decline in Serum Testosterone", JCEM 2007
Gut, dass Du Deine Werte kennst.
Aber wurden wirklich alle relevanten Marker getestet? Standard-Blutbilder messen oft nur Gesamttestosteron – dabei sind Werte wie freies Testosteron, SHBG, LH und FAI entscheidend, um das vollständige Bild zu sehen. Erst mit diesen Werten lässt sich beurteilen, ob Dein Hormonhaushalt wirklich im Gleichgewicht ist.
STANDARD
1–2
Hormonwerte
ADON HEALTH
7
Biomarker
Quelle: Rosner et al., „Utility of Free Testosterone", JCEM 2007
Du bist nicht allein.
Die meisten Männer gehen mit diesen Symptomen nicht zum Arzt – sie schieben es auf Stress, Alter oder fehlende Disziplin. Dabei lässt sich mit einem gezielten Bluttest von Zuhause schnell herausfinden, ob der Hormonhaushalt eine Rolle spielt – ohne Arzttermin, ohne Wartezeit.
Quelle: European Male Ageing Study (EMAS), O'Neill et al., 2010
FRAGE 19 VON 20
Was wäre der nächste Schritt für Dich?
FRAGE 20 VON 20
Was möchtest Du zurückgewinnen?
Wähle alles, was auf Dich zutrifft
Meine alte Energie
Meinen alten Körper
Meinen Fokus
Meine Libido
Meine Stimmung
Alles davon
Dein Profil wird erstellt...
Antworten werden analysiert...
DEIN PERSÖNLICHES PROFIL
Deine Antworten deuten auf ein Muster hin
Dies ist keine medizinische Diagnose. Es zeigt, dass eine Überprüfung Deiner Hormonwerte sinnvoll sein könnte.
Energie & Vitalität
Mentale Schärfe
Körperliche Form
Libido
Schlafqualität
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Viele der Symptome, die Du beschrieben hast – wie Müdigkeit, nachlassender Antrieb oder Veränderungen am Körper – können mit dem Hormonhaushalt zusammenhängen. Um das zu klären, braucht es eine gezielte Laboranalyse, die über ein normales Blutbild hinausgeht.
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Diese 7 Werte werden im Labor analysiert:
Gesamttestosteron
Der Ausgangswert – zeigt, wie viel Testosteron Dein Körper insgesamt produziert.
Freies Testosteron (rechnerisch)
Nur ein kleiner Teil des Testosterons ist frei verfügbar und biologisch aktiv – dieser Wert ist oft aufschlussreicher als der Gesamtwert.
Freier Androgenindex (FAI)
Setzt Gesamttestosteron ins Verhältnis zu SHBG – hilft, die tatsächliche Hormonverfügbarkeit einzuordnen.
SHBG (Sexualhormon-bindendes Globulin)
Bindet Testosteron im Blut. Ein hoher SHBG-Wert kann bedeuten, dass weniger Testosteron frei verfügbar ist.
LH (Luteinisierendes Hormon)
Steuert die Testosteronproduktion. Gibt Hinweise, ob ein mögliches Defizit zentral (Hirnanhangsdrüse) oder peripher (Hoden) bedingt sein könnte.
Albumin
Wird zur Berechnung des freien Testosterons benötigt und ist ein allgemeiner Gesundheitsmarker.
PSA (Prostataspezifisches Antigen)
Ein wichtiger Marker für die Prostatagesundheit – wird als Sicherheitsparameter standardmäßig mitbestimmt.
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Hinweis: Dieser Fragebogen stellt keine medizinische Diagnose dar. Das Testkit dient der Bestimmung von Laborwerten – ob eine Behandlung erfolgt, entscheidet ausschließlich der behandelnde Arzt. Die Tests sind ausschließlich für Männer geeignet.
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Adon Health wird wissenschaftlich begleitet von erfahrenen Fachärzten und Professoren aus dem Bereich der Männergesundheit. Sie unterstützen beratend bei der Entwicklung unserer Informations- und Serviceangebote. So profitierst Du von international anerkannter Expertise - ärztliche Leistungen erfolgen jedoch ausschließlich durch unabhängige Kooperationsärzte.
PD Dr. med. Markus Grabbert
Facharzt für Urologie
PD Dr. med. Frederik Wessels
Facharzt für Urologie & Tumortherapie
Prof. h.c. Dr. Farid Saad
Internationaler Testosteron-Experte und wissenschaftlicher Berater