#54 - Rückenschmerzen, Arthrose & Osteoporose | Prof. Dr. Dominik Pförringer bei Männergesundheit

In dieser Folge des Männergesundheit-Podcasts ist Professor Dr. Dominik Pförringer zu Gast, einer der renommiertesten Orthopäden Deutschlands, Forscher und Experte für digitale Medizin. Gemeinsam mit Dr. Jonathan Apasu spricht er über die häufigsten orthopädischen Beschwerden bei Männern wie Rückenschmerzen, Gelenkverschleiß, Osteoporose, Haltungsschäden durch sitzende Bürojobs und Fehlbelastungen im Sport. Die beiden diskutieren, warum Rückenschmerzen bei bis zu 80 Prozent der Menschen auftreten, wie digitale Endgeräte unsere Haltung verändern und was wirklich hilft, um langfristig schmerzfrei zu leben. Professor Pförringer erklärt anschaulich, welche Rolle die richtige Sitzhaltung, abwechslungsreiche Bewegung im Alltag und gezieltes Krafttraining für die orthopädische Gesundheit spielen und warum Balance der zentrale Schlüssel ist.

Ein besonderer Fokus liegt auf dem oft unterschätzten Risiko von Osteoporose bei Männern sowie auf der Frage, welche Früherkennungsmaßnahmen sinnvoll sind und wie man die Knochengesundheit durch Ernährung, Vitamin D und gezielte Belastung erhalten kann. Auch das Thema Injektionen mit Hyaluronsäure wird detailliert behandelt, wann sie hilfreich sind, wie sie wirken und worauf man achten sollte. Darüber hinaus geht es um effektive Trainingsmethoden zur Prävention, die Bedeutung von Gang- und Haltungsanalysen, die Rolle von Bandagen und Einlagen sowie moderne digitale Ansätze wie Reha-Apps zur Unterstützung einer langfristigen Therapie. Der Podcast beleuchtet außerdem, welche Chancen und Grenzen alternative Behandlungsansätze wie Osteopathie und Chiropraktik bieten und warum fundierte Ausbildung und Erfahrung der Behandler entscheidend sind.

Diese Folge liefert praxisnahes Expertenwissen, verständlich erklärt und wissenschaftlich fundiert. Sie richtet sich an alle Männer, die ihren Bewegungsapparat besser verstehen und gezielt etwas für ihre Gesundheit tun möchten, egal ob sportlich aktiv, im Büroalltag gefordert oder bereits mit Beschwerden konfrontiert. Wer früh auf seinen Körper hört und mit Verstand handelt, kann vielen orthopädischen Problemen effektiv vorbeugen und seine Lebensqualität langfristig sichern.