Dein Gewicht ärztlich begleitet angehen.

Übergewicht ist keine Frage von Disziplin allein – Stoffwechsel, Hormone, Schlaf und Stress spielen mit. Sprich per Video mit einem unabhängigen Arzt oder starte mit einem Labortest von zu Hause – gemeinsam findet Ihr heraus, welcher Weg zu Dir passt.

Wie möchtest Du starten?

Hervorragend 4,6/5 · über 10.000 Männer vertrauen Adon Health

Ob eine Behandlung infrage kommt, entscheidet allein der Arzt.
Mann bindet sich vor dem Laufen die Schuhe
MEHR ALS EINE ZAHL

Mehr als eine Zahl auf der Waage

Rund 6 von 10 Männern in Deutschland sind übergewichtig, knapp jeder fünfte hat eine Adipositas – heute als chronische Erkrankung verstanden. Bei Männern sitzt überschüssiges Fett oft am Bauch. Dieses viszerale Fett ist stoffwechselaktiv und hängt eng zusammen mit:

  • Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes

  • Bluthochdruck und erhöhten Blutfetten

  • Fettleber

  • Schlafapnoe und schlechtem Schlaf

  • Niedrigeren Testosteronwerten

    Umgekehrt kann ein Testosteronmangel die Fetteinlagerung begünstigen.

    Mehr zu Testosteronmangel →

Warum zuerst die Ursachen? Hinter dem Jo-Jo-Effekt steckt selten mangelnder Wille, häufiger sind es Faktoren, die man von außen nicht sieht: ein gestörter Zuckerstoffwechsel, die Schilddrüse, Hormone, Schlafmangel oder Medikamente. Deshalb beginnt jede Begleitung mit Labordiagnostik und einem ärztlichen Gespräch.

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ZUERSTStart in wenigen Tagen

Abklärung
  1. SCHRITT 1

    Videosprechstunde

    Ein unabhängiger Arzt bespricht mit Dir Gewichtsverlauf, Vorerkrankungen, Medikamente, Ernährung, Bewegung und Schlaf – per Video, nicht per Fragebogen.

    Per VideoDiskret
  2. SCHRITT 2

    Labordiagnostik von zu Hause

    Vor oder nach dem Gespräch: Du nimmst eine kleine Blutprobe ab und schickst sie ans zertifizierte Partnerlabor. Untersucht werden Stoffwechsel-, Organ- und Hormonwerte.

    Von zu HauseFachlabor
  3. SCHRITT 3

    Individueller Plan

    Grundlage sind Ernährung, Bewegung und Verhalten. Ob weitere Schritte sinnvoll sind, entscheidet der Arzt – und empfiehlt bei Bedarf eine Anbindung vor Ort (z. B. Diabetologie).

DANACHregelmäßig, ärztlich abgestimmt

Begleitung

  1. Kontrolltest

    Deine Werte zeigen, wie sich Stoffwechsel und Organe entwickeln.

  2. Verlaufsgespräch

    Fortschritte einordnen und den Plan besprechen.

  3. Nächste Schritte

    Dein Arzt entscheidet, wie es weitergeht.

Alle ärztlichen Leistungen – Befundbesprechung, Diagnose und Therapieentscheidung – erbringen unabhängige, approbierte Kooperationsärzte.
DEIN EINSTIEG

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DIREKT STARTEN

Direkt ins Arztgespräch

Du buchst eine Videosprechstunde und besprichst Deine Situation zuerst mit dem Arzt. Er legt fest, welche Laborwerte für Dich sinnvoll sind; das Testkit erhältst Du im Anschluss. Das Gespräch kostet ca. 90–100 € und wird direkt von Deinem Arzt abgerechnet.

VideosprechstundeUnabhängiger Arzt
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MIT WERTEN INS GESPRÄCH

Erst Stoffwechsel-Check, dann Arztgespräch

Du startest mit dem Stoffwechsel-Check von zu Hause und gehst mit fertigen Befunden ins Gespräch. Deinen Befund bekommst Du digital.

Von zu HauseDigitaler Befund

ab €79,90

Inklusive Steuern

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LABORDIAGNOSTIK

Was wir im Labor anschauen

Der Stoffwechsel-Check misst diese 11 Werte von zu Hause. Blutzucker und HbA1c gehören nicht dazu; ob sie für Dich sinnvoll sind, klärt der Arzt im Gespräch.

Bereich WerteWarum relevant
BlutfetteLDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin, TriglycerideHerz-Kreislauf-Risiko einschätzen
LeberALT (GPT), AST (GOT), GGTHinweise auf eine Fettleber
NiereKreatinin, eGFROrganfunktion, wichtig für weitere Behandlungsschritte
SchilddrüseTSHUnterfunktion als Ursache ausschließen
Entzündunghs-CRPStille Entzündung, Herz-Kreislauf-Risiko
VitamineVitamin B12Ein Mangel kann Müdigkeit begünstigen
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BEHANDLUNG

Schritt für Schritt, individuell

Die S3-Leitlinie zur Adipositas empfiehlt ein stufenweises, individuelles Vorgehen. Mögliche Bausteine, über die Dein Arzt mit Dir spricht:

  • Ernährung

    Alltagstaugliche Umstellung statt Crash-Diät.

  • Bewegung

    Kraft- und Ausdauertraining – wichtig, um beim Abnehmen Muskeln zu erhalten.

  • Schlaf & Stress

    Oft unterschätzte Stellschrauben für Hunger, Sättigung und Hormone.

  • Begleiterkrankungen behandeln

    Zum Beispiel Blutzucker, Blutdruck, Blutfette, Schlafapnoe oder einen nachgewiesenen Hormonmangel.

  • Weitere therapeutische Optionen

    Ob zusätzliche Maßnahmen medizinisch angezeigt sind, entscheidet ausschließlich der behandelnde Arzt nach Prüfung von Nutzen, Risiken und Voraussetzungen.

Schon eine Gewichtsreduktion von 5–10 % kann Blutzucker, Blutdruck und Blutfette messbar verbessern.

FÜR WEN

Für wen das Angebot gedacht ist – und für wen nicht

Geeignet für Männer ab 18 Jahren mit Übergewicht oder Adipositas, die Gewicht und Stoffwechsel ärztlich begleitet angehen möchten. Bitte wende Dich direkt an eine Praxis vor Ort, wenn:

  • Du ungewollt und ohne erkennbaren Grund stark ab- oder zunimmst

  • Du Brustschmerzen, Atemnot oder starke Beschwerden hast – im Notfall 112

  • Dein Essverhalten Dich stark belastet oder Du gedanklich sehr viel mit Essen und Gewicht beschäftigt bist – dann ist eine spezialisierte Anlaufstelle der richtige erste Schritt

Ohne Übergewicht bieten wir keine Begleitung zur Gewichtsreduktion an.

Wann Du direkt in eine Praxis gehen solltest

Manches gehört nicht in eine Videosprechstunde. Geh bitte direkt zu einem Arzt vor Ort, bei akuten Beschwerden ruf die 112, wenn:

  • Du ungewollt und deutlich an Gewicht verlierst

  • starker Durst, häufiges Wasserlassen und Müdigkeit zusammenkommen

  • Brustschmerzen, Atemnot oder Leistungsabfall bei Belastung auftreten

  • Essen und Gewicht Deine Gedanken stark bestimmen oder Du Essanfälle hast

Häufige Fragen

Die wichtigsten Antworten auf einen Blick.

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Oft hängt es zusammen

Quellen (6)
  1. Deutsche Adipositas-Gesellschaft (DAG) e. V. S3-Leitlinie Adipositas – Prävention und Therapie. AWMF-Register 050-001, aktuelle Version.
  2. Schienkiewitz A. et al. Übergewicht und Adipositas bei Erwachsenen in Deutschland – Ergebnisse der Studie GEDA 2019/2020-EHIS. J Health Monit. 2022;7(3):23–31.
  3. World Health Organization. Obesity and overweight – Fact sheet.
  4. Corona G. et al. Body weight loss reverts obesity-associated hypogonadotropic hypogonadism: a systematic review and meta-analysis. Eur J Endocrinol. 2013;168(6):829–843.
  5. Wing R.R. et al. Benefits of modest weight loss in improving cardiovascular risk factors in overweight and obese individuals with type 2 diabetes. Diabetes Care. 2011;34(7):1481–1486.
  6. Bhasin S. et al. Testosterone Therapy in Men With Hypogonadism: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab. 2018;103(5):1715–1744.

Adon Health bietet Lifestyle-Labortests an. Ärztliche Leistungen (Befundbesprechung, Diagnose, Therapieentscheidung) werden ausschließlich von unabhängigen, approbierten Kooperationsärzten erbracht, die in ihrer Therapieentscheidung frei sind. Diese Seite dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung.