HOMA-Index
Du willst wissen ob Dein Körper noch sensibel auf Insulin reagiert oder bereits Anzeichen einer Stoffwechselstörung zeigt? Berechne jetzt ganz einfach Deinen HOMA-Index!
Hinweis: Diese Berechnungen dienen ausschließlich der Orientierung und ersetzen keine medizinische Empfehlung oder Diagnose.
HOMA Index einfach erklärt
Der HOMA Index ist ein Modell zur Berechnung der Insulinresistenz und der Funktion der Betazellen in der Bauchspeicheldrüse. HOMA steht für Homeostasis Model Assessment. Mit dem HOMA Index lassen sich Nüchternglukose und Nüchterninsulin in eine Zahl umwandeln, die Hinweise auf den Zuckerstoffwechsel geben kann.
Wofür wird der HOMA Index verwendet
Der HOMA Index wird in der Forschung und teilweise in der klinischen Praxis genutzt, um Insulinresistenz und Betazellfunktion abzuschätzen. Er liefert eine einfache Möglichkeit, den Zusammenhang zwischen Blutzucker und Insulinspiegel zu bewerten. Hohe Werte deuten eher auf eine Insulinresistenz hin, niedrige Werte können auf eine gute Insulinsensitivität hinweisen.
Formel für den HOMA Index
Die Berechnung des HOMA Index ist unkompliziert.
- Wenn die Glukose in mmol/L angegeben ist, lautet die Formel:
HOMA IR = (Glukose × Insulin) / 22.5 - Wenn die Glukose in mg/dL angegeben ist, lautet die Formel:
HOMA IR = (Glukose × Insulin) / 405
Dabei ist Glukose die Nüchternglukose im Blut und Insulin das Nüchterninsulin in µU/mL.
Interpretation der Werte
Die Referenzwerte können je nach Labor, Studie und Population variieren. Es gibt keine weltweit einheitlichen Grenzwerte. Häufig wird jedoch ein HOMA IR Wert ab etwa 2 bis 2,5 als Hinweis auf Insulinresistenz betrachtet. Werte darunter deuten eher auf eine normale Insulinsensitivität hin.
Wichtig: Diese Einordnung ist ausschließlich zur Orientierung und nicht für eine medizinische Diagnose verwendet werden darf.
Vorteile unseres HOMA Index Rechners
Mit unserem Rechner kannst du den HOMA Index online berechnen. Du gibst deine Nüchternglukose und dein Nüchterninsulin ein und erhältst sofort den HOMA IR Wert. Der Rechner berücksichtigt unterschiedliche Einheiten, sodass du sowohl mmol/L als auch mg/dL verwenden kannst.
Wichtiger Hinweis
Der HOMA Index ist ein wissenschaftliches Modell und kein Diagnoseinstrument. Er ersetzt keine medizinische Untersuchung. Nur eine Ärztin oder ein Arzt kann anhand deiner Werte, deiner Vorgeschichte und deiner Symptome eine fundierte Einschätzung abgeben.
Hast Du Fragen?
Hier eine Übersicht der am häufigsten gestellten Fragen und Antworten.
Was sind die Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels?
Was sind die Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels?
Zu den möglichen Symptomen eines niedrigen Testosteronspiegels bzw. Testosteronmangels gehören:
1. Verringerter Sexualtrieb/ Libido
2. Erektile Dysfunktion/ Abnahme der Morgenerektionen
3. Verschlechterung der kognitiven Leistungen
4. Müdigkeit/ Erschöpfung
5. Verlust von Muskelmasse/ Abnahme der Sportleistung
6. Zunahme des Körperfetts/ Vergrößerung des Bauchumfangs
7. Verminderte Körperbehaarung
8. Antriebslosigkeit und depressive Verstimmung
9. Allgemeine Stimmungsschwankungen
10. Schlafprobleme/ unruhiger Schlaf
Für wen ist eine Testosteronersatztherapie geeignet?
Für wen ist eine Testosteronersatztherapie geeignet?
Die Testosteronersatztherapie kann für Männer jeden Alters mit niedrigen oder grenzwertig niedrigen Testosteronspiegeln geeignet sein, die Anzeichen und Symptome von Hypogonadismus aufweisen und bei denen Kontraindikationen für eine Therapie ärztlich ausgeschlossen wurden.
Welche Vorteile bietet eine Testosteronersatztherapie?
Welche Vorteile bietet eine Testosteronersatztherapie?
Die Testosteronersatztherapie bietet eine Reihe von potentiellen Vorteilen, insbesondere für Männer, die unter einem klinisch festgestellten Testosteronmangel leiden. Es ist wichtig zu betonen, dass TRT nur bei diagnostiziertem Testosteronmangel und unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden sollte. Mögliche Kernvorteile sind:
1. Verbesserte Libido und sexuelle Funktion: Eine der häufigsten Auswirkungen von Testosteronmangel ist ein Rückgang der Libido oder sexuellen Lust. TRT kann helfen, das sexuelle Verlangen und die Erektionsfähigkeit zu verbessern, was zu einem befriedigenderen Sexualleben führen kann.
2. Steigerung der Energie und des allgemeinen Wohlbefindens: Niedrige Testosteronwerte können zu Müdigkeit, Energielosigkeit und einem allgemeinen Gefühl des Unwohlseins führen. Viele Männer berichten nach Beginn der TRT über eine gesteigerte Energie und eine verbesserte Lebensqualität.
3. Verbesserung der Muskelmasse und Körperzusammensetzung: Testosteron spielt eine Schlüsselrolle beim Aufbau und Erhalt von Muskelmasse. Durch TRT kann die Muskelmasse erhöht und der Körperfettanteil reduziert werden, insbesondere wenn sie mit regelmäßigem Training kombiniert wird.
4. Positive Auswirkungen auf die Knochendichte: Testosteron trägt zur Knochengesundheit bei, und ein Mangel kann zu einer Verringerung der Knochendichte führen. TRT kann helfen, die Knochendichte zu erhöhen und das Risiko von Osteoporose und Knochenbrüchen zu verringern.
5. Stimmungsverbesserung und mentale Klarheit: Testosteronmangel kann zu Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führen. Durch die Normalisierung des Testosteronspiegels können diese Symptome gelindert werden, was zu einer besseren geistigen Klarheit und einer stabileren Stimmung beiträgt.
6. Mögliche positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System: Einige Studien deuten darauf hin, dass eine gut überwachte TRT positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System haben kann, obwohl die Forschung in diesem Bereich noch nicht abschließend ist.
Was kostet eine Testosteronersatztherapie?
Was kostet eine Testosteronersatztherapie?
Die Kosten für eine mögliche Testosteronersatztherapie setzen sich aus verschiedenen Komponenten zusammen. Adon Health selbst bietet ausschließlich Lifestyle-Tests an und vermittelt bei Bedarf den Kontakt zu unabhängigen Kooperationsärzten. Die ärztlichen Leistungen und die Medikamentenversorgung erfolgen eigenständig durch die behandelnden Ärzte und Apotheken.
Typische Kostenbeispiele können sein:
Initiales Lifestyle-Testpaket (Adon Health): einmalig ab €99,90
Ärztliche Konsultation (durch unabhängige Ärzte): Je Termin ca. €70–100. Der erste Termin findet vor einer möglichen Therapie statt, anschließend üblicherweise Verlaufskontrollen erstmalig nach 4 Wochen und dann alle 3 Monate
Verlaufskontrolltest (Labor): ca. €100 alle 3 Monate
Medikament (über Apotheken): bei ärztlicher Verordnung ca. €20–70 pro Monat