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Podcast Coverbild: Prostatakrebs & Hodenkrebs
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#87 - Prostatakrebs & Hodenkrebs: Was Männer wissen müssen | Prof. Axel Heidenreich bei Männergesundheit

Dr. Jonathan Apasu

Arzt und Gründer von Adon Health

Prostata- und Hodenkrebs zählen zu den wichtigsten, aber gleichzeitig am meisten missverstandenen Krebserkrankungen bei Männern. In dieser ausführlichen Episode des Männergesundheitspodcasts spricht Dr. Jonathan Apasu mit Prof. Dr. Axel Heidenreich, einem der führenden Urologen Europas, über Ursachen, Vorsorge, moderne Diagnostik und zeitgemäße Therapiekonzepte bei urologischen Tumoren.

Warum trifft Hodenkrebs oft sehr junge Männer? Ist Prostatakrebs wirklich immer aggressiv? Wann reicht Beobachten aus und wann ist eine Operation oder Bestrahlung notwendig? Prof. Heidenreich erklärt verständlich, warum Früherkennung Leben rettet, weshalb der PSA-Test heute anders bewertet wird als früher und warum viele Männer unnötige Angst vor der Vorsorge haben.

Themen dieser Episode:

  • Hodenkrebs bei jungen Männern: Ursachen, Prognose & Heilungschancen

  • Prostatakrebs: Häufigkeit, Aggressivität und moderne Risikoeinschätzung

  • PSA-Test & Vorsorge ab 45: Was wirklich sinnvoll ist

  • Moderne Diagnostik: MRT, gezielte Biopsien & Pathologie

  • Active Surveillance vs. Operation vs. Bestrahlung

  • Potenz, Kontinenz & Lebensqualität nach der Therapie

  • Hormonentzug, Nebenwirkungen & Langzeitfolgen

  • Warum Zweitmeinungen Leben retten können

Diese Folge richtet sich an Männer jeden Alters: Informativ und evidenzbasiert.

Mehr zu Prof. Dr. Dr. Axel Heidenreich auf der Internetseite der Urologie der Uniklinik Köln findest Du hier.

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#55 - Testosteronmangel trotz bestem Lebensstil | Fabian Müller bei Männergesundheit

#55 - Testosteronmangel trotz bestem Lebensstil | Fabian Müller bei Männergesundheit

In dieser aufrüttelnden Episode des Podcasts „Männergesundheit“ spricht Dr. Jonathan Apasu mit dem Hyrox-Athleten, Health-Coach und Unternehmer Fabian Müller über ein Thema, das in der öffentlichen Diskussion bislang viel zu wenig Raum einnimmt: Testosteronmangel bei Männern, die äußerlich gesund, sportlich und leistungsfähig wirken. Fabian teilt offen seine persönliche Geschichte, die viele Klischees über den Hormonstatus bei Männern infrage stellt. Trotz täglichem Training, disziplinierter Ernährung und einem durchgetakteten Lifestyle verspürte er plötzlich Symptome wie Erschöpfung, Energiemangel und Libidoverlust. Der Wendepunkt kam, als ein großes Blutbild einen massiven Testosteronmangel offenbarte. Was folgte, war eine lange Odyssee durch das deutsche Gesundheitssystem. Fabian berichtet von widersprüchlichen ärztlichen Meinungen, fehlender Klarheit über mögliche Ursachen und der Frustration, sich als Patient alleingelassen zu fühlen. Erst nach zahlreichen hormonellen Funktionstests und einem MRT wurde ein Adenom in der Hypophyse festgestellt – ein gutartiger Tumor, der seine Hormonproduktion beeinflusste. Doch selbst dann blieb die Unsicherheit, ob dies wirklich die Ursache seines Hormonmangels sei. Die Komplexität seines Falls wurde zum Sinnbild für viele Männer, die ähnliche Symptome haben, aber keine Antworten finden. Besonders wertvoll wurde für Fabian der Kontakt zu Adon Health und dem Hormonexperten Prof. Dr. Zitzmann. Zum ersten Mal fühlte er sich verstanden, ernst genommen und vor allem lösungsorientiert beraten. Statt sich ausschließlich auf die Frage nach der Ursache zu versteifen, wurde gemeinsam über realistische Behandlungsoptionen gesprochen. Für Fabian war das ein entscheidender Schritt zurück zu mehr Lebensqualität, Energie und sportlicher Leistungsfähigkeit. Neben der körperlichen Komponente spricht Fabian auch über die immense Bedeutung der mentalen Gesundheit. Chronischer Stress, hohe Cortisolwerte und emotionale Dauerbelastung wirken sich nachweislich negativ auf den Hormonhaushalt aus. Um hier präventiv anzusetzen, entwickelte er mit seinem Team das Supplement SOHA, das auf adaptogene Pflanzenstoffe setzt, um die mentale Resilienz zu stärken. Zudem gründete er die Community Neverstop, in der Männer offen über ihre gesundheitlichen Herausforderungen sprechen können – von Training und Ernährung bis hin zu inneren Kämpfen, Selbstzweifeln und mentaler Stärke. Diese Podcast-Folge ist ein eindrucksvolles Beispiel dafür, wie wichtig ein ganzheitlicher Blick auf die Männergesundheit ist. Sie zeigt, dass selbst fitte, junge Männer betroffen sein können, dass Symptome ernst genommen werden müssen und dass Aufklärung, Community und moderne Ansätze wie bei Adon Health einen echten Unterschied machen können. Wer verstehen will, was hormonelle Gesundheit wirklich bedeutet und wie man aktiv Verantwortung für das eigene Wohlbefinden übernimmt, findet in dieser Episode Inspiration, Wissen und ehrliche Geschichten, die zum Nachdenken und Handeln anregen.

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#40 - Die besten Hacks zu Training, Ernährung und Zeitmanagement | Patrick Haber bei Männergesundheit

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In dieser Episode des Männergesundheit-Podcasts spricht Patrick Haber, Weltmeister im Natural Bodybuilding und erfolgreicher Unternehmer, über seine beeindruckende Reise, wie er es geschafft hat, Fitness, Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen. Mit über 34 Jahren Erfahrung im Bodybuilding zeigt Patrick, dass es möglich ist, in jedem Lebensalter – selbst mit 50 Jahren – stärker zu werden und seine Bestform zu erreichen. In einem inspirierenden Gespräch teilt er wertvolle Hacks für Training, Ernährung und Zeitmanagement, die nicht nur für Leistungssportler, sondern für jeden Mann im Alltag umsetzbar sind. Patrick gibt Einblicke in seine Prinzipien der Zielsetzung, den Fokus auf das Wesentliche und wie er seine tägliche Routine optimiert, um auch als viel beschäftigter Unternehmer und Familienvater fit und gesund zu bleiben. Dabei betont er die Bedeutung von klaren Zielen, sei es im Sport oder im Berufsleben, und wie wichtig es ist, sich selbst zu verpflichten, den ersten Schritt zu machen – egal, wie schwierig der Anfang scheint. Ein zentraler Aspekt von Patricks Philosophie ist das Morgen-Training. Er erklärt, warum es entscheidend ist, den Tag mit einer körperlichen Aktivität zu beginnen, und wie dies die Produktivität und das Wohlbefinden steigern kann. Auch das Thema Ernährung wird ausführlich behandelt: Patrick zeigt, wie er sich auf die richtigen Makros konzentriert, Mahlzeiten vorkocht und mit einfachen Tipps seine Ernährung so gestaltet, dass sie sowohl Zeit spart als auch maximale Nährstoffversorgung bietet. Darüber hinaus spricht er über den Umgang mit Ablenkungen und die Kunst, Nein zu sagen, um Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu schaffen – Familie, Gesundheit und beruflicher Erfolg. Ein weiteres Thema sind die Veränderungen im Training mit zunehmendem Alter. Patrick gibt Einblicke, wie er seine Trainingsroutine anpasst, um weiterhin Fortschritte zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. Er spricht außerdem über die Bedeutung von regelmäßigen Gesundheitschecks, wie Blutuntersuchungen, und die Rolle von Mikronährstoffen, um langfristig fit zu bleiben. Patrick macht klar, dass Prävention und kontinuierliche Selbstoptimierung der Schlüssel zu einer nachhaltigen und gesunden Lebensweise sind. Durch seine Erfahrungen zeigt er, wie man trotz stressigem Alltag und fortschreitendem Alter in Topform bleiben kann. Diese Episode bietet wertvolle Tipps, die nicht nur Männern im Bodybuilding oder Fitnessbereich helfen, sondern auch jedem, der sein Leben gesünder, aktiver und zielgerichteter gestalten möchte. Ob du nun deine Fitness verbessern, deine Ernährung optimieren oder einfach produktiver werden möchtest – Patrick Haber bietet dir in dieser Episode einen praktischen Fahrplan, um deine Ziele zu erreichen. Hör jetzt rein und lass dich von Patricks Erfahrung und Wissen inspirieren, wie du deine Gesundheit und Fitness auf das nächste Level heben kannst!

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#60 - Warum klassische Medizin alleine nicht reicht | Dr. Christian Becker bei Männergesundheit

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In dieser Episode des Männergesundheitspodcasts spricht Dr. Jonathan Apasu mit Dr. Christian Becker, Internist, Unternehmer und Gründer von MUX Health. Gemeinsam tauchen sie tief in die Realität der medizinischen Versorgung ein und beleuchten, warum klassische Schulmedizin oft nicht ausreicht, um Menschen wirklich zu heilen. Dr. Becker teilt seine persönliche Reise von der Universitätsklinik über die Unternehmensberatung hin zur Gründung eines medizinischen Instituts, das sich ganzheitlicher Diagnostik und echter Patientenorientierung verschrieben hat. Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf den beiden dominanten Männertypen, die Dr. Becker in seiner Praxis regelmäßig sieht. Der eine Typ wird von seiner Partnerin geschickt, fühlt sich angeblich “okay”, zeigt aber kaum Eigeninitiative. Der andere Typ lebt im Modus der Selbstoptimierung, misst seine Werte, denkt in OKRs und will 120 Jahre alt werden. Beide haben unterschiedliche Herausforderungen, aber eines gemeinsam: Sie haben oft verlernt, sich selbst wirklich wahrzunehmen. Dr. Becker erklärt, wie moderne Präventionsmedizin aussehen kann und warum echte Heilung erst möglich ist, wenn Ärzte den Menschen als Ganzes betrachten – körperlich, emotional, mental und sozial. Dabei betont er die Bedeutung von Empathie, Zuhören und emotionaler Intelligenz in der ärztlichen Praxis. Statt nur Laborwerte und Leitlinien zu betrachten, setzt er auf eine individualisierte Medizin mit tiefgehender Diagnostik, modernster Bildgebung, funktioneller Analyse und personalisierten Zielen, die sogar mit Methoden wie OKRs und Persönlichkeitsprofilen abgestimmt werden. Ein weiteres zentrales Thema ist die männliche Unfähigkeit, über Gefühle zu sprechen oder den eigenen Gesundheitszustand ehrlich einzuschätzen. Dr. Becker beschreibt eindrucksvoll, wie man Patienten helfen kann, aus dem Funktionsmodus auszubrechen und wieder mehr Bewusstsein für das eigene Leben und den eigenen Körper zu entwickeln. Meditation, Kaltwassertherapie, Bewegung und die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Lebensstil sind für ihn dabei wichtige Werkzeuge. Diese Episode liefert nicht nur neue Perspektiven auf Männergesundheit, sondern zeigt auch, wie ein interdisziplinärer, ehrlicher und menschlicher Zugang zu echter medizinischer Heilung führen kann. Dr. Becker vermittelt auf eindrucksvolle Weise, warum es Zeit ist, Gesundheit neu zu denken. Wer verstehen will, warum “Mir geht’s okay” kein ausreichender Gesundheitszustand ist und wie Männer einen echten Zugang zu ihrer Gesundheit finden können, sollte diese Episode nicht verpassen. Sie ist inspirierend für Patienten, aufschlussreich für Ärzte und relevant für alle, die sich für moderne Medizin, Prävention und ganzheitliche Gesundheit interessieren.

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