In dieser Episode ist PD Dr. Frederik Wessels zu Gast, Oberarzt und einer der führenden Experten im Bereich der Urologie und der medikamentösen Tumortherapie. Gemeinsam sprechen wir über aktuelle Entwicklungen in der Krebsforschung, effektive Behandlungsansätze und wichtige Präventionsmaßnahmen. Ein unverzichtbarer Podcast für alle, die mehr über den Kampf gegen Krebs erfahren möchten.
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#84 - Testosteronmangel? Ursachen, Lösungen & TRT | Holger Gugg bei Männergesundheit
In dieser ausführlichen Podcast Episode von „Männergesundheit“ spricht Dr. Jonathan Apasu mit Holger Gugg über eines der meistdiskutierten und gleichzeitig missverstandenen Themen der modernen Männergesundheit Testosteron. Holger bringt eine außergewöhnliche Perspektive mit als ehemaliger Bodybuilder mit Doping Erfahrung langjähriger Coach Supplement Entwickler und heute gesundheitsorientierter Biohacker. Die Folge zeigt warum Testosteronmangel längst nicht nur übergewichtige oder inaktive Männer betrifft sondern auch leistungsfähige sportliche Männer mit optimiertem Lebensstil. Anhand von Holgers persönlicher Geschichte wird deutlich wie wichtig differenzierte Diagnostik aussagekräftige Blutwerte wie LH FSH SHBG und freies Testosteron sowie eine saubere medizinische Einordnung sind. Ein zentrales Thema ist die klare Abgrenzung zwischen Doping Selbstmedikation und einer echten medizinischen Hormonersatztherapie TRT. Die beiden sprechen kritisch über aktuelle Telemedizin Konzepte wirtschaftliche Fehlanreize und die Gefahr einer unkontrollierten Ausweitung von Testosteron Verschreibungen. Gleichzeitig zeigen sie auf wie verantwortungsvoll ärztlich begleitete TRT aussehen kann inklusive Monitoring Risikobewertung und realistischen Erwartungen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Testosteronboostern und Supplements. Holger erklärt detailliert warum viele gehypte Produkte keine belastbare Wirkung zeigen welche Substanzen in Humanstudien tatsächlich moderate Effekte haben zum Beispiel Ashwagandha und Boxhornklee und warum indirekte Faktoren wie Schlaf Stress Entzündung und oxidative Schäden eine zentrale Rolle für die Hormonachse spielen. Deutlich wird dass Supplements unterstützen können jedoch weder Lebensstil noch medizinische Therapie ersetzen. Abgerundet wird die Episode durch einen Blick in die Zukunft der Männergesundheit mit Themen wie Longevity Gesundheit ab 40 Anaboleresistenz Sarcopenie und der Rolle evidenzbasierter Supplements für Best Ager. Diese Folge liefert fundiertes Wissen persönliche Einblicke und eine dringend notwendige Differenzierung in einer emotional geführten Debatte rund um Testosteron. Eine Pflichtfolge für alle Männer die ihre Gesundheit verstehen optimieren und langfristig erhalten wollen.
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#99 - Eisbaden gegen Stress? So machst du's richtig | Daniel Ruppert bei Männergesundheit
In dieser Podcastfolge von Männergesundheit spricht Dr. Jonathan Apasu mit Daniel Ruppert über Eisbaden, Kälteexposition, kalte Duschen, Regeneration, Stressmanagement und die gesundheitlichen Effekte der Wim-Hof-Methode. Daniel ist zertifizierter Wim-Hof-Instruktor und teilt nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch seine persönliche Geschichte: Vom erfolgreichen Architekten mit extrem hoher Arbeitsbelastung und mehreren Burnout-Erfahrungen hin zu einem Leben, das stärker auf Gesundheit, Resilienz und bewusste Regeneration ausgerichtet ist.
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#92 - TRT: So werden Werte richtig optimiert | Prof. Dr. Dr. Michael Zitzmann bei Männergesundheit
In dieser Episode des Männergesundheit Podcasts spricht Dr. Jonathan Apasu mit dem Andrologen und Endokrinologen Prof. Dr. Dr. Michael Zitzmann (Universität Münster) über Testosteronmangel, Diagnostik und die Testosterontherapie (TRT) aus medizinischer Sicht. Im Fokus steht eine zentrale Botschaft: Nicht Laborwerte behandeln, sondern Symptome plus saubere Diagnostik. Denn Testosteron ist weit mehr als „Muskeln und Libido“ und wird trotzdem häufig missverstanden.
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