
15.01.2025
#24 - Atmung neu entdeckt | Manuel Guarrera bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu
Manuel Guarrera, Gründer von Gravity Coach, spricht über seinen Weg von einer belastenden Diagnose zur Entwicklung eines ganzheitlichen Gesundheitsansatzes. In dieser Episode lernst du, wie Bewegung, Atmung und Körperbewusstsein nicht nur Rückenschmerzen lindern, sondern das gesamte Wohlbefinden steigern können.
Themen dieser Episode:
- Die unterschätzte Kraft der Atmung
- Bewegung verstehen: Warum Gehen so wichtig ist
- Stress abbauen: Regeneration durch Atemtechniken
- Skoliose & Körperstabilität: Manuels persönlicher Weg
- Atmung, Hormone & Nervensystem: Die geheime Verbindung
Wenn du erfahren möchtest, wie Atmung dein Leben transformieren kann und warum sie der Schlüssel zu besserer Gesundheit ist – hör unbedingt rein! 🎧
Links zum Podcast

Dr. Jonathan Apasu, Arzt und Gründer von Adon Health, spricht im Männergesundheit-Podcast wöchentlich mit führenden Experten aus verschiedenen Fachbereichen über die wichtigsten Gesundheitsthemen für Männer.
Von Testosteronmangel über Herz-Kreislauferkrankungen bis hin zu psychischer Gesundheit, Fitness und Longevity macht der Podcast Wissen zugänglich und inspiriert Dich, Deine Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen.
Sport und Gesundheit sind für Jonathan nicht nur beruflich von Bedeutung, sondern prägen auch sein persönliches Leben. Vom Basketball-Bundesligakader in der Vergangenheit bis hin zu Brazilian Jiu-Jitsu und Krafttraining heute - diese Leidenschaft bringt er in jede Podcast-Folge ein, um Gesundheit, Leistung und Lebensqualität ganzheitlich zu beleuchten.
Interessierst du dich für Männergesundheit, Sport und Performanceoptimierung? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich! 🎙️