#25 - Von Selbstoptimierung zur Langlebigkeit | Nils Behrens bei Männergesundheit

24.01.2024

#25 - Von Selbstoptimierung zur Langlebigkeit | Nils Behrens bei Männergesundheit

Nils hat über ein Jahrzehnt lang eines der weltweit bekanntesten Gesundheitsresorts aufgebaut und ist heute Chief Brand Officer bei einem der führenden Supplement-Hersteller. Aus beruflicher Leidenschaft und persönlicher Überzeugung beschäftigt er sich intensiv mit den wichtigsten Themen rund um Langlebigkeit und ganzheitliche Gesundheit.

In dieser Episode teilt er seinen Weg in die Gesundheitsbranche, erklärt, warum Gesundheit mehr ist als nur die Abwesenheit von Krankheit, und welche vier Säulen entscheidend für ein gesundes Leben sind.
Themen dieser Episode:
- Warum Prävention wichtiger ist als Symptombekämpfung
- Die vier Säulen der Gesundheit: Bewegung, Ernährung, Regeneration & Mindset
- Wie Tracking-Tools dabei helfen, die eigene Gesundheit zu optimieren
- Kaltes Duschen, Meditation & Krafttraining: Einfache Routinen für mehr Energie
- Die Wahrheit über Supplements: Worauf unbedingt zu achten ist
Wenn du erfahren möchtest, wie du deine Gesundheit auf das nächste Level bringst – hör jetzt rein! 🎧

Dr. Jonathan Apasu, Arzt und Gründer von Adon Health, spricht im Männergesundheit-Podcast wöchentlich mit führenden Experten aus verschiedenen Fachbereichen über die wichtigsten Gesundheitsthemen für Männer.

Von Testosteronmangel über Herz-Kreislauferkrankungen bis hin zu psychischer Gesundheit, Fitness und Longevity macht der Podcast Wissen zugänglich und inspiriert Dich, Deine Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen.

Sport und Gesundheit sind für Jonathan nicht nur beruflich von Bedeutung, sondern prägen auch sein persönliches Leben. Vom Basketball-Bundesligakader in der Vergangenheit bis hin zu Brazilian Jiu-Jitsu und Krafttraining heute - diese Leidenschaft bringt er in jede Podcast-Folge ein, um Gesundheit, Leistung und Lebensqualität ganzheitlich zu beleuchten.

Interessierst du dich für Männergesundheit, Sport und Performanceoptimierung? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich! 🎙️