Men's Health Blog - Testosterone, Hormones and More – Adon Health

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10.000+ Männern geholfen

Knowledge & news about men's health

We share scientifically sound knowledge, medically reviewed recommendations, and current medical findings – so you can better understand your health and improve it in a targeted way. Here you'll find everything about men's health.

dictionary

Mann mittleren Alters sitzt lächelnd an einem Tisch in einem modernen Innenraum, Symbolbild für Männergesundheit und Hormonhaushalt.

May 07, 2026

Regulating Male Hormone Balance: Which Hormones Truly Influence Men's Health

Nachdenklicher Mann mittleren Alters sitzt auf einem Sofa, nach vorne gebeugt mit gefalteten Händen vor dem Gesicht, wirkt erschöpft und belastet.

April 07, 2026

Testosterone in Flux: Why Age Is Only Part of the Explanation

Blau-weiße Kapseln liegen verstreut auf einer Oberfläche neben einem umgekippten transparenten Glasgefäß.

March 18, 2026

Testosterone Under Treatment: When Medications Become a Hormonal Problem

Mann mit Tattoos steht bis zur Brust im Wasser eines Sees und wäscht sich das Gesicht, umgeben von Natur.

March 04, 2026

Regeneration Instead of Chronic Stress: Why True Recovery Protects Your Hormone Balance

Mann in Schutzkleidung arbeitet nachts auf einer Baustelle im Gleisbereich, kniet auf dem Boden und misst eine Schiene, im Hintergrund steht eine Straßenbahn und weitere Arbeiter führen Bauarbeiten aus.

January 27, 2026

Shift Work & Hormonal Disorders: How Shift Work Affects Men's Health

Athlet in schwarzer Sportkleidung startet aus dem Startblock auf einer Laufbahn, Draufsicht von oben, Fokus auf Wettkampf und Sprintbeginn.

January 23, 2026

Testosterone therapy vs. doping: What athletes need to know

Medizinisches Fachpersonal bereitet eine Testosteron Injektion mit Spritze und Glasampulle vor.

January 21, 2026

Testosterone injections: Application, frequency and important tips

Hand hält ein Röhrchen mit Blut für einen Testosterontest.

May 27, 2025

Testosterone testing: Why the blood test is the gold standard

Ein junger Mann liegt entspannt im Bett und schläft tief – Schlafqualität ist entscheidend für den Testosteronhaushalt bei Männern.

May 11, 2025

Sleep and testosterone: Why good sleep is so important for men

Mann steht barfuß am sonnigen Sandstrand mit Volleyball in der Hand – Symbolbild für Bewegung an der frischen Luft und natürliche Vitamin-D-Produktion durch Sonnenlicht.

April 25, 2025

Vitamin D – How the sunshine vitamin affects testosterone levels

Muskulöser Mann mit Kappe macht einarmige Liegestütze auf einem Outdoor-Sportplatz, im Hintergrund Wasser und Stadtansicht.

March 10, 2025

Testosterone & Sport: Influence on performance and natural boosters

Nahaufnahme eines Athleten beim Kreuzheben mit einer schweren Langhantel im Fitnessstudio.

March 03, 2025

Testosterone replacement therapy and bodybuilding: TRT vs. testosterone abuse

Potenz, Libido, Testosteron: So bleibt Deine sexuelle Gesundheit stabil

March 01, 2025

Potency, libido, testosterone: How to keep your sexual health stable

Nahaufnahme eines Mikroskops mit einer Probe auf dem Objektträger, gehalten von einer Person mit blauen Schutzhandschuhen.

February 25, 2025

Testosterone and fertility: How the hormone affects fertility

Erektile Dysfunktion: Kopfsache oder ein Gesundheitswarnzeichen?

February 21, 2025

Erectile dysfunction: Is it all in your head or a health warning sign?

Adon Health Erfahrungen: Das sagen unsere Kunden

February 20, 2025

Adon Health Reviews: What our customers say

Prostatakrebs: Früherkennung, Symptome und der Einfluss von Testosteron

February 14, 2025

Prostate cancer: Early detection, symptoms and the influence of testosterone

Bessere Sozialkontakte, längeres Leben? Das sagt die Wissenschaft!

February 14, 2025

Better social contacts, longer life? That's what science says!

Von Prostata bis Herz: Diese Erkrankungen solltest Du kennen

February 08, 2025

From prostate to heart: These are the diseases you should know about

Die besten Lebensmittel für Männer - So optimierst Du Deine Ernährung

January 23, 2025

The best foods for men - How to optimize your diet

Mann entspannt in einer natürlichen heißen Quelle, hält sich die Hände vor das Gesicht. Nebelige Umgebung mit einer kleinen Hütte im Hintergrund.

January 11, 2025

Managing stress: Staying healthy and productive as a man

Hormonelle Schwankungen: Die Höhen und Tiefen des Testosteronspiegels verstehen

January 06, 2025

Hormonal fluctuations: Understanding the highs and lows of testosterone levels

Krafttraining vs Ausdauertraining für Männer Adon Health Testosteron

December 31, 2024

Strength training vs. endurance training for men: Which is better?

Die besten Sportarten für Männer über 30 und Testosteron

December 30, 2024

The best sports for men over 30

Arzt untersucht einen Patienten mit Rückenschmerzen in einer medizinischen Praxis.

December 27, 2024

Preventive health checkups for men: Act early, stay healthy

Junger Mann mit Bart sitzt entspannt auf einer Holzbank, hält eine Tasse in der Hand und blickt zur Seite.

December 19, 2024

Testosterone replacement therapy: Everything you need to know

Zwei Röntgenaufnahmen einer Wirbelsäule mit Händen, die die Bilder halten und begutachten.

December 11, 2024

Bone health in hypogonadal men: The underestimated fracture risk

Stethoskop und Kugelschreiber liegen auf medizinischen Dokumenten.

December 11, 2024

Preparing for your testosterone test: Do's and Don'ts

Älterer Mann in roter Sportkleidung misst seinen Puls während eines Lauftrainings auf einer Promenade.

December 11, 2024

Testosterone and longevity: How hormone levels affect our quality of life

Ein Mann sitzt verzweifelt auf dem Bett, hält seinen Kopf in den Händen. Im Hintergrund steht eine Frau mit verschränkten Armen, unscharf im Bild.

December 09, 2024

How testosterone can affect a relationship

Zwei mit Blut gefüllte Probenröhrchen mit farbigen Verschlüssen (rot und lila) liegen auf einer medizinischen Unterlage, daneben eine Schutzbrille.

December 09, 2024

Step-by-step guide to testosterone testing

Person führt mit einem Lanzettenstift einen Fingerbluttest zur Selbstmessung durch.

December 09, 2024

You're considering testing your testosterone levels: Here's why you need several blood tests.

Ein Mann steht in der Natur und genießt die Umgebung. Man sieht einen Fluss und Bäume im Hintergrund.

December 09, 2024

Is testosterone replacement therapy (TRT) right for you?

Mann in grüner Jacke steht mit dem Rücken zur Kamera und blickt auf einen ruhigen See, umgeben von dichten, grünen Wäldern.

December 09, 2024

The science behind testosterone replacement therapy (TRT)

Ein lächelnder Mann mit kurzem Bart und braunen Haaren steht in der Natur. Er trägt ein hellgraues T-Shirt, im Hintergrund eine weite Landschaft mit grünen Bäumen und Hügeln.

December 09, 2024

Testosterone deficiency in men: causes, symptoms and solutions

Prof. Dr. Michael Zitzmann sitzt in seiner Praxis, trägt einen weißen Kittel und blickt professionell in die Kamera. Neben ihm ein Ultraschallgerät mit Monitor.

December 09, 2024

Why diabetics should absolutely keep an eye on their testosterone levels

Freundlich lächelnder Mann im Anzug mit Brille arbeitet an einem Computer in einem modern eingerichteten Büro.

December 09, 2024

Testosterone and self-confidence: How hormones influence our social behavior

Nahaufnahme eines Arztes in weißem Kittel, der ein Formular auf einem Klemmbrett ausfüllt.

December 09, 2024

Understanding testosterone levels: The correct interpretation of your test results

Älterer Mann bereitet in einer modernen Küche einen frischen Salat zu und schaut dabei auf ein Tablet.

December 09, 2024

Proactive strategies against age-related testosterone decline: A holistic approach

Oberarzt Dr. Wessels in weißem Arztkittel und Krawatte, freundlich lächelnd vor einem hellen, modernen Hintergrund.

December 09, 2024

Myths and facts about testosterone

Testosteron Booster: Sinnvolle Unterstützung oder Geldverschwendung?

December 09, 2024

Testosterone boosters: Useful support or a waste of money?

Älterer Mann mit grauem Bart joggt an einem windigen Tag in warmer Sportkleidung durch die Natur.

November 26, 2024

Top 8 ways to naturally boost testosterone: Maximizing therapy results through healthy habits

#109 - So schützt Du Deine Leber wirklich | Univ.-Prof. Dr. Ali Canbay bei Männergesundheit

June 23, 2026

#109 - So schützt Du Deine Leber wirklich | Univ.-Prof. Dr. Ali Canbay bei Männergesundheit

#108 - Körperlich fit & mental stabil: Always Ready | Dominik Lehr bei Männergesundheit

June 17, 2026

#108 - Körperlich fit & mental stabil: Always Ready | Dominik Lehr bei Männergesundheit

#107 - Laufen 101: Die besten Tipps für den Einstieg | Martin Grüning bei Männergesundheit

June 16, 2026

#107 - Laufen 101: Die besten Tipps für den Einstieg | Martin Grüning bei Männergesundheit

#106 - Sportmedizin: Blutdruck, Cholesterin & Stoffwechsel | Prof. Dr. Martin Halle bei Männergesundheit

June 02, 2026

#106 - Sports Medicine: Blood Pressure, Cholesterol & Metabolism | Prof. Dr. Martin Halle on Men's Health

#105 - Schlaf, Ernährung & Stoffwechsel: Der Zusammenhang | Prof. Ingo Fietze bei Männergesundheit

May 28, 2026

#105 - Sleep, Nutrition & Metabolism: The Connection | Prof. Ingo Fietze on Men's Health

#104 - Das große Problem der Männergesundheit | Thomas Altgeld bei Männergesundheit

May 20, 2026

#104 - The Big Issue of Men's Health | Thomas Altgeld on Men's Health

#103 - Welche Supplements wirklich Sinn ergeben | Alexander Friedrich (Alexikon) bei Männergesundheit

May 12, 2026

#103 - Which Supplements Really Make Sense | Alexander Friedrich (Alexikon) on Men's Health

#102 - RED-S: Wenn dein Körper zu wenig Energie bekommt | Timo Tekolf bei Männergesundheit

May 11, 2026

#102 - RED-S: When Your Body Doesn't Get Enough Energy | Timo Tekolf on Men's Health

#101 - Die Wahrheit über Prostata-Diagnostik | Prof. Dr. Sven Perner bei Männergesundheit

April 30, 2026

#101 - The Truth About Prostate Diagnostics | Prof. Dr. Sven Perner on Men's Health

#100 - Wie Testosteron deinen Stoffwechsel verändert | Prof. Dr. Farid Saad bei Männergesundheit

April 30, 2026

#100 - How Testosterone Changes Your Metabolism | Prof. Dr. Farid Saad on Men's Health

#99 - Eisbaden gegen Stress? So machst du's richtig | Daniel Ruppert bei Männergesundheit

April 30, 2026

#99 - Ice Bathing Against Stress? How to Do It Right | Daniel Ruppert on Men's Health

#98 - Cobra-Eliteeinheit: Was Hochleistung mit Körper und Kopf macht | Manuel Patterer bei Männergesundheit

April 13, 2026

#98 - Cobra Elite Unit: What High Performance Does to Body and Mind | Manuel Patterer on Men's Health

#97 - So optimierst du deine Performance wirklich | Dr. Golo Röhrken bei Männergesundheit

April 13, 2026

#97 - How to Truly Optimize Your Performance | Dr. Golo Röhrken on Men's Health

#96 - Kenne Dein Risiko: Herzinfarkt, Cholesterin & Genetik | Prof. Heribert Schunkert bei Männergesundheit

April 13, 2026

#96 - Know Your Risk: Heart Attack, Cholesterol & Genetics | Prof. Heribert Schunkert on Men's Health

#95 - Vatersein: Was dir niemand erzählt! | Marco Krahl (Men's Health) bei Männergesundheit

March 24, 2026

#95 - Fatherhood: What No One Tells You! | Marco Krahl (Men's Health) at Men's Health

#94 - So wichtig ist Deine Mundgesundheit für Longevity | Dr. Katharina Broos bei Männergesundheit

March 17, 2026

#94 - The Importance of Your Oral Health for Longevity | Dr. Katharina Broos on Men's Health

#93 - Ernährung: Was die Wissenschaft wirklich sagt | Prof. Dr. Christina Holzapfel bei Männergesundheit

March 03, 2026

#93 - Nutrition: What Science Really Says | Prof. Dr. Christina Holzapfel on Men's Health

#92 - TRT: So werden Werte richtig optimiert | Prof. Dr. Dr. Michael Zitzmann bei Männergesundheit

March 03, 2026

#92 - TRT: How to Optimize Your Levels Correctly | Prof. Dr. Dr. Michael Zitzmann on Men's Health

#91 - TRT neu gedacht: Was Testosterontherapie wirklich bringt | Dr. Eveline Urselmann bei Männergesundheit

February 24, 2026

#91 - Rethinking TRT: What Testosterone Therapy Really Achieves | Dr. Eveline Urselmann on Men's Health

#90 - Augen-Check-up: So erkennst du Probleme, bevor es zu spät ist | Dr. Steffen Künzel bei Männergesundheit

February 16, 2026

#90 - Eye Check-up: How to Recognize Problems Before It's Too Late | Dr. Steffen Künzel at Men's Health

#89 - TRT & Peptide: Die rechtlichen Grenzen | Dr. Maik Bunzel bei Männergesundheit

February 03, 2026

#89 - TRT & Peptides: The Legal Boundaries | Dr. Maik Bunzel at Men's Health

#88 - Longevity 101: Die wichtigsten Basics | Kristine Zeller bei Männergesundheit

February 03, 2026

#88 - Longevity 101: The most important basics | Kristine Zeller at Men's Health

#87 - Prostatakrebs & Hodenkrebs: Was Männer wissen müssen | Prof. Axel Heidenreich bei Männergesundheit

January 22, 2026

#87 - Prostate Cancer & Testicular Cancer: What Men Need to Know | Prof. Axel Heidenreich at Men's Health

#86 - TRT im Detail - Alles was du wissen musst! | Max Madsen bei Männergesundheit

January 16, 2026

#86 - TRT in Detail - Everything You Need to Know! | Max Madsen at Men's Health

#85 - Erektionsstörungen, Libido & Testosteron | PD Dr. Marco Randazzo bei Männergesundheit

January 16, 2026

#85 - Erectile Dysfunction, Libido & Testosterone | PD Dr. Marco Randazzo at Men's Health

#84 - Testosteronmangel? Ursachen, Lösungen & TRT | Holger Gugg bei Männergesundheit

January 16, 2026

#84 - Testosterone deficiency? Causes, solutions & TRT | Holger Gugg at Men's Health

#83 - Übergewicht: Ursachen, Risiken & Abnehmen | Prof. Harald Schneider bei Männergesundheit

January 16, 2026

#83 - Overweight: Causes, Risks & Weight Loss | Prof. Harald Schneider at Men's Health

#82 - Muskelaufbau, Fettverlust & Longevity - so geht's richtig | Johannes Walter bei Männergesundheit

January 16, 2026

#82 - Muscle building, fat loss & longevity - the right way to do it | Johannes Walter at Men's Health

#81 - Wie moderne Diagnostik Krankheiten entdeckt, bevor du sie spürst | Dr. Hadi Saleh bei Männergesundheit

January 16, 2026

#81 - How modern diagnostics detect diseases before you feel them | Dr. Hadi Saleh at Men's Health

#80 - So alterst du richtig - Die besten Tipps | Dr. Hani Al-Mohamed bei Männergesundheit

January 16, 2026

#80 - How to age gracefully - The best tips | Dr. Hani Al-Mohamed at Men's Health

#79 - Die Wahrheit über TRT, Peptide & Co. - Adon Health Arzt packt aus | Dr. Regaluto bei Männergesundheit

November 19, 2025

#79 - The truth about TRT, peptides & co. - Adon Health doctor speaks out | Dr. Regaluto on men's health

#78 - Sauna & Eisbaden: Das sagt die Wissenschaft | Prof. Andreas Michalsen bei Männergesundheit

November 11, 2025

#78 - Sauna & Ice Bathing: What Science Says | Prof. Andreas Michalsen at Men's Health

#77 - Extremsituationen in der Luftrettung: Was Männer daraus lernen können | Dr. Michael Pogatschnigg bei Männergesundheit

November 11, 2025

#77 - Extreme situations in air rescue: What men can learn from them | Dr. Michael Pogatschnigg at Men's Health

#76 - Testosteron im Wettkampf: Was ist erlaubt? | NADA-Expertinnen Dr. Eva Bunthoff & Jutta Müller-Reul bei Männergesundheit

November 11, 2025

#76 - Testosterone in competition: What's allowed? | NADA experts Dr. Eva Bunthoff & Jutta Müller-Reul at Men's Health

#75 - Rotation - So trainierst du wirklich funktional | Gravitycoach Manuel Guarrera bei Männergesundheit

October 21, 2025

#75 - Rotation - How to train truly functionally | Gravity coach Manuel Guarrera at Men's Health

#74 - Männer zwischen Hormonmangel und Lebenskrise - was steckt wirklich dahinter? | Dr. Christoph Keining bei Männergesundheit

October 21, 2025

#74 - Men between hormone deficiency and life crisis - what's really behind it? | Dr. Christoph Keining at Men's Health

#73 - Vom NFL-Profi zum Elite-Coach: Stärke & Gesundheit | Christian Mohr bei Männergesundheit

October 07, 2025

#73 - From NFL pro to elite coach: Strength & Health | Christian Mohr at Men's Health

#72 - Testosteron & TRT: Was ist legal? | Dr. Maik Bunzel bei Männergesundheit

October 07, 2025

#72 - Testosterone & TRT: What's legal? | Dr. Maik Bunzel at Men's Health

#71 - VO₂max, Kraft & Koordination: Der Longevity-Mix | Prof. Dr. Martin Halle bei Männergesundheit

September 23, 2025

#71 - VO₂max, Strength & Coordination: The Longevity Mix | Prof. Dr. Martin Halle at Men's Health

#70 - So äußern sich Depressionen bei Männern | Prof. Dr. Siegfried Kaspar bei Männergesundheit

September 23, 2025

#70 - How depression manifests in men | Prof. Dr. Siegfried Kaspar at Men's Health

#69 - Prävention: Was Männer wirklich wissen müssen | Dr. Claudia Hennig bei Männergesundheit

September 23, 2025

#69 - Prevention: What men really need to know | Dr. Claudia Hennig at Men's Health

#68 - Was Testosteron wirklich mit dir macht | Dr. Nicole Weirich bei Männergesundheit

September 23, 2025

#68 - What Testosterone Really Does to You | Dr. Nicole Weirich at Men's Health

#67 - Männerherzen schlagen anders: Prävention statt Infarkt | Prof. Nixdorff bei Männergesundheit

August 26, 2025

#67 - Men's hearts beat differently: Prevention instead of heart attack | Prof. Nixdorff at Men's Health

#66 - Schwergewichtsboxer über Training, Schlaf und Gesundheit | Patrick Korte bei Männergesundheit

August 19, 2025

#66 - Heavyweight boxer on training, sleep and health | Patrick Korte at Men's Health

#65 - Wachstumshormon: Der Schlüssel zur Langlebigkeit? | Prof. Bernd Kleine-Gunk bei Männergesundheit

August 18, 2025

#65 - Growth Hormone: The Key to Longevity? | Prof. Bernd Kleine-Gunk at Men's Health

#64 - Was Männer beim Krafttraining wirklich wissen müssen | Dr. Sascha Gail bei Männergesundheit

August 11, 2025

#64 - What men really need to know about strength training | Dr. Sascha Gail at Men's Health

#63 - Burnout erkennen & besiegen: Zurück zur Lebensfreude | Carsten Wölffling bei Männergesundheit

August 04, 2025

#63 - Recognize & overcome burnout: Back to the joy of life | Carsten Wölffling at Men's Health

#62 - Ernährung 101: Die besten Tipps für Deine Gesundheit | Dr. Yael Adler bei Männergesudheit

July 22, 2025

#62 - Nutrition 101: The best tips for your health | Dr. Yael Adler at Men's Health

#61 - Testosteron verstehen: Ernährung, Gene & Blutwerte | Andreas Scholz bei Männergesundheit

July 15, 2025

#61 - Understanding Testosterone: Nutrition, Genes & Blood Levels | Andreas Scholz at Men's Health

#60 - Warum klassische Medizin alleine nicht reicht | Dr. Christian Becker bei Männergesundheit

July 15, 2025

#60 - Why conventional medicine alone is not enough | Dr. Christian Becker at Men's Health

#59 - Scheinfasten erklärt: So regenerierst Du ohne Hunger | Nancy Rizos bei Männergesundheit

July 07, 2025

#59 - Fasting-mimicking diet explained: How to regenerate without hunger | Nancy Rizos at Men's Health

#58 - Steroide, Missbrauch & Konsequenzen - Bodybuilder packt aus | Max Madsen bei Männergesundheit

July 07, 2025

#58 - Steroids, Abuse & Consequences - Bodybuilder Speaks Out | Max Madsen at Men's Health

#57 - Der Weg zu Mr. Olympia - Training und Ernährung | Patrick Teutsch bei Männergesundheit

July 07, 2025

#57 - The Road to Mr. Olympia - Training and Nutrition | Patrick Teutsch at Men's Health

#56 - Was deine Blutwerte wirklich bedeuten - Step by Step | Dr. Helena Orfanos-Boeckel bei Männergesundheit

June 16, 2025

#56 - What your blood test results really mean - Step by Step | Dr. Helena Orfanos-Boeckel at Men's Health

#55 - Testosteronmangel trotz bestem Lebensstil | Fabian Müller bei Männergesundheit

June 16, 2025

#55 - Testosterone deficiency despite the best lifestyle | Fabian Müller at Men's Health

#54 - Rückenschmerzen, Arthrose & Osteoporose | Prof. Dr. Dominik Pförringer bei Männergesundheit

June 16, 2025

#54 - Back pain, osteoarthritis & osteoporosis | Prof. Dr. Dominik Pförringer at Men's Health

Podcastepisode: "Biohacking für Deinen Alltag" mit Andreas Breitfeld bei Männergesundheit

June 04, 2025

#53 - Burnout at 40 - how biohacking changed everything | Andreas Breitfeld at Men's Health

Männergesundheit Podcast_Vasektomie und Fruchtbarkeit

May 28, 2025

#52 - Male fertility check-up. Expert explains! | Prof. Dr. Gralf Popken at Men's Health

#51 - Warum du trotz 8 Stunden Schlaf müde bist | Dr. Martin Schlott bei Männergesundheit

May 21, 2025

#51 - Why you're tired despite 8 hours of sleep | Dr. Martin Schlott at Men's Health

#50 - Testosteron: Zwischen Wissenschaft und Stigma | Prof. Dr. Farid Saad bei Männergesundheit

May 14, 2025

#50 - Testosterone: Between Science and Stigma | Prof. Dr. Farid Saad at Men's Health

#49 - Verstehe & optimiere deine Gesundheit | Jonas Köller (@jonesrulez) bei Männergesundheit

May 14, 2025

#49 - Understand & optimize your health | Jonas Köller (@jonesrulez) at Men's Health

#48 - Heilfasten als Gamechanger für deine Gesundheit | Prof. Dr. Andreas Michalsen bei Männergesundheit

May 14, 2025

#48 - Therapeutic fasting as a game-changer for your health | Prof. Dr. Andreas Michalsen at Men's Health

#47 - Krafttraining & Biohacking - so wirst du wirklich fit! | Daniel Donhauser bei Männergesundheit

May 05, 2025

#47 - Strength Training & Biohacking - How to Really Get Fit! | Daniel Donhauser at Men's Health

#46 - Was Extrembedingungen mit deinem Körper machen | Prof. Dr. Hanns-Christian Gunga bei Männergesundheit

May 05, 2025

#46 - What extreme conditions do to your body | Prof. Dr. Hanns-Christian Gunga at Men's Health

#45 - Gefährliche Fehlinformationen auf Social Media | Alexander Friedrich bei Männergesundheit

April 29, 2025

#45 - Dangerous Misinformation on Social Media | Alexander Friedrich at Men's Health

#44 - Die 4-Schritte-Formel für deinen Fitness-Erfolg | Mark Maslow bei Männergesundheit

April 29, 2025

#44 - The 4-Step Formula for Your Fitness Success | Mark Maslow at Men's Health

#43 - Testosteronmangel: Das musst du wissen! | Prof. Dr. Jens Ebing & Andreas Scholz bei Männergesundheit

April 23, 2025

#43 - Testosterone Deficiency: What You Need to Know! | Prof. Dr. Jens Ebing & Andreas Scholz at Men's Health

#42 - So bleibst Du fit: Tipps eines Physiotherapeuten | Sebastian Marquard bei Männergesundheit

April 23, 2025

#42 - How to stay fit: Tips from a physiotherapist | Sebastian Marquard at Men's Health

#41 - Testosteron - Was stimmt wirklich? Der große Fakten-Check | Prof. Robin Wilkening bei Männergesundheit

April 16, 2025

#41 - Testosterone - What's really true? The big fact check | Prof. Robin Wilkening at Men's Health

#40 - Die besten Hacks zu Training, Ernährung und Zeitmanagement | Patrick Haber bei Männergesundheit

April 09, 2025

#40 - The best hacks for training, nutrition and time management | Patrick Haber at Men's Health

#39 - Die NVRSTP-Community: Laufen, Fitness und mentale Stärke

April 06, 2025

#39 - The NVRSTP Community: Running, Fitness and Mental Strength

#38 - Vom Leistungssportler zum Biohacking-Experten | Martin Gratzer bei Männergesundheit

April 06, 2025

#38 - From competitive athlete to biohacking expert | Martin Gratzer at Men's Health

#37 - Low-Carb Diät als Gamechanger für die Gesundheit | Prof. Dr. Thorsten Cramer

March 31, 2025

#37 - Low-Carb Diet as a Game Changer for Health | Prof. Dr. Thorsten Cramer

#36 - Muskelaufbau richtig verstehen | Dr. Sascha Gail bei Männergesundheit

March 26, 2025

#36 - Understanding Muscle Building Correctly | Dr. Sascha Gail at Men's Health

#35 - Testosteronmangel verstehen & behandeln | Prof. Zitzmann bei Männergesundheit

March 23, 2025

#35 - Understanding & Treating Testosterone Deficiency | Prof. Zitzmann at Men's Health

#34 - 22-facher Weltmeister über Mindset & Disziplin | Dardan Morina bei Männergesundheit

March 21, 2025

#34 - 22-time world champion on mindset & discipline | Dardan Morina at Men's Health

#33 - Was die Medizin bei Männern falsch macht | Prof. Kleine-Gunk bei Männergesundheit

March 17, 2025

#33 - What medicine is doing wrong with men | Prof. Kleine-Gunk at Men's Health

#32 - Kyrotherapie für Regeneration und Performance | Tekin Özdemir bei Männergesundheit

March 17, 2025

#32 - Cryotherapy for Regeneration and Performance | Tekin Özdemir at Men's Health

#31 - Die Haut im Fokus - Dermatologe klärt auf! | Dr. Avend Bamarni bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

March 05, 2025

#31 - Skin in Focus - Dermatologist Explains! | Dr. Avend Bamarni on Men's Health with Dr. Jonathan Apasu

#30 - Wie Sport Deine Lebenserwartung erhöht | Prof. Dr. Martin Halle bei Männergesundheit

February 26, 2025

#30 - How exercise increases your life expectancy | Prof. Dr. Martin Halle at Men's Health

#29 - Vom Flüchtling zum Herzchirurgen | Dr. Umeswaran Arunagirinathan bei Männergesundheit

February 20, 2025

#29 - From Refugee to Heart Surgeon | Dr. Umeswaran Arunagirinathan at Men's Health

#28 - Wie Technik unsere Gesundheit transformiert | Dr. Prof. David Matusiewicz bei Männergesundheit

February 17, 2025

#28 - How Technology Transforms Our Health | Dr. Prof. David Matusiewicz at Men's Health

#27 - Die grössten Fitness-Fehler, die Männer machen... | Tobias Kurz bei Männergesundheit

February 05, 2025

#27 - The biggest fitness mistakes men make... | Tobias Kurz at Men's Health

#26 - Testosteron: Doping vs. Therapie | Dr. Christoph Regalbuto bei Männergesundheit

January 29, 2025

#26 - Testosterone: Doping vs. Therapy | Dr. Christoph Regalbuto at Men's Health

#25 - Von Selbstoptimierung zur Langlebigkeit | Nils Behrens bei Männergesundheit

January 24, 2025

#25 - From Self-Optimization to Longevity | Nils Behrens at Men's Health

#24 - Atmung neu entdeckt | Manuel Guarrera bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

January 17, 2025

#24 - Breathing Rediscovered | Manuel Guarrera on Men's Health with Dr. Jonathan Apasu

#23 - Gesundheitsneustart mit 42 | Dr. Hadi Saleh bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

January 11, 2025

#23 - Health Restart at 42 | Dr. Hadi Saleh on Men's Health with Dr. Jonathan Apasu

#22 - "Natural Bodybuilding mit 50+" | Olaf Mann bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

January 02, 2025

#22 - "Natural Bodybuilding at 50+" | Olaf Mann on Men's Health with Dr. Jonathan Apasu

#21 - "Laborwerte & Nährstoffe: So besser Leben" | Dr. Helena Orfanos-Boeckel bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

December 25, 2024

#21 - "Lab Values & Nutrients: How to Live Better" | Dr. Helena Orfanos-Boeckel on Men's Health with Dr. Jonathan Apasu

#20 - "Tech für die Seele" | Laura Henrich bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

December 25, 2024

#20 - "Tech for the Soul" | Laura Henrich on Men's Health with Dr. Jonathan Apasu

#19 - "Schlaganfall & Nervensystem" | Prof. Dr. Konstantinos Dimitriadis bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

December 25, 2024

#19 - "Stroke & Nervous System" | Prof. Dr. Konstantinos Dimitriadis at Men's Health with Dr. Jonathan Apasu

#18 - Jungbrunnen-Formel: Alter rückgangig machen | Prof. Dr. Sven Voelpel bei Männergesundheit

December 25, 2024

#18 - Fountain of Youth Formula: Reversing Age | Prof. Dr. Sven Voelpel at Men's Health

#17 - Stigmata aufgeklärt: TRT bis Prostatavorsorge | Dr. Tobias Jäger bei Männergesundheit

December 25, 2024

#17 - Stigmas Explained: From TRT to Prostate Screening | Dr. Tobias Jäger at Men's Health

#16 - "Movember & TRT" | Alexander Friedrich bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

December 25, 2024

#16 - "Movember & TRT" | Alexander Friedrich on Men's Health with Dr. Jonathan Apasu

#15 - "Wie kommt man klar?" | Jonas Shahin bei Männergesundheit mir Dr. Jonathan Apasu

December 25, 2024

#15 - "How do you cope?" | Jonas Shahin at Men's Health with Dr. Jonathan Apasu

#14 - "Warum Adon Health?" | Maximilian Schubert bei Männergesundheit mir Dr. Jonathan Apasu

December 25, 2024

#14 - "Why Adon Health?" | Maximilian Schubert at Men's Health with Dr. Jonathan Apasu

#13 - "Was ist Anti-Aging?" | Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

December 25, 2024

#13 - "What is Anti-Aging?" | Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk on Men's Health with Dr. Jonathan Apasu

#12 - "Was ist Biohacking?" | Daniel Donhauser bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

December 25, 2024

#12 - "What is Biohacking?" | Daniel Donhauser on Men's Health with Dr. Jonathan Apasu

Podcastepisode: "Ernährung 101" mit Prof. Dr. Thomas Kurscheid - Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

December 25, 2024

#11 - "How do I lose weight?" | Prof. Dr. Thomas Kurscheid on Men's Health with Dr. Jonathan Apasu

Podcastepisode: "Testo und Co." mit Pere Jacobs - Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

December 25, 2024

#10 - "Is TRT doping?" | Pere Jacobs on Men's Health with Dr. Jonathan Apasu

Podcastepisode: "Richtiger Schlaf" mit Dr. Martin Schlott - Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

December 25, 2024

#9 - "What is good sleep?" | Dr. Schlott on Men's Health with Dr. Jonathan Apasu

Podcastepisode: "Die Fett-Weg Spritze" mit Alexander Friedrich (@alexikon) - Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

December 25, 2024

#8 - Alexander Friedrich: Ozempic fat-dissolving injection - parallels to TRT & medical implications

Podcastepisode: "Fit mit 35+" mit Tobias Kurz - Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

December 25, 2024

#7 - Tobias Kurz: Staying Fit at 35+ - Expert Strategies for Men's Health and Fitness

Podcastepisode: "Männer Longevity" mit Sebastian Dietrich - Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

December 25, 2024

#6 - Sebastian Dietrich: Expert secrets to longevity - Insights from a longevity coach

#5 - Alexander Friedrich: Erfahrungen zu Testosteron - von TRT bis Profi-Bodybuilding

December 25, 2024

#5 - Alexander Friedrich: Experiences with testosterone - from TRT to professional bodybuilding

Podcastepisode: "Herz Kreislauf" mit Prof. Dr. Alexander Leber - Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

December 25, 2024

#4 - Prof. Dr. Alexander Leber: The silent danger of cardiovascular diseases

Podcastepisode: "Hormonaler Einfluss" mit Prof. Dr. Harald Schneider - Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

December 25, 2024

#3 - Prof. Dr. Harald Schneider: The multifaceted influence of hormones on humans

Podcastepisode: "Krebs Vorsorge" mit PD Dr. Frederik Wessels - Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

December 25, 2024

#2 - PD Dr. Frederik Kessels: Cancer - Prevention, Diagnosis and Treatment

#1 - Prof. Zitzmann: Testosteron, Testosteronmangel, Testosteronersatztherapie

December 25, 2024

#1 - Prof. Zitzmann: Testosterone, testosterone deficiency, testosterone replacement therapy

Männerhormongesundheit auf dem Life Summit in Berlin

June 08, 2026

Men's Hormone Health at the Life Summit in Berlin

100 Folgen Männergesundheit Podcast: Ein Meilenstein für Aufklärung in der Männergesundheit

May 21, 2026

100 Episodes Men's Health Podcast: A Milestone for Raising Awareness in Men's Health

Enhanced Games 2026: Warum die Normalisierung von Doping ein gefährlicher Irrweg ist

May 21, 2026

Enhanced Games 2026: Why Normalizing Doping Is a Dangerous Misguided Path

FEMNA x ADON x Longevity Germany: Großer Andrang für „The Hormone Conversation“ in München

May 08, 2026

FEMNA x ADON x Longevity Germany: Great demand for "The Hormone Conversation" in Munich

Adon Care jetzt mit erster PKV R+V Allgemeine Versicherungen AG live

April 30, 2026

Adon Care now live with the first private health insurance company, R+V Allgemeine Versicherungen AG

NZZ Film-Doku: “Testosteronboom: Medizin oder Geschäft” mit Adon Health

April 16, 2026

NZZ Film Documentary: "Testosterone Boom: Medicine or Business" with Adon Health

Bild von einem rotem Herz

February 18, 2026

Red February: Heart health, men and the new evidence on testosterone

Bild von Dr. Apasu bei einem Vortrag für das Bundesministerium für Forschung, Technologie und Raumfahrt (BMFTR)

February 09, 2026

Dr. Jonathan Apasu appointed to the advisory board of the funding program “Interactive Technologies for Gender-Specific Health”

Bild von Man und Frau, mit dem Rücken zueinander

February 08, 2026

Valentine's Day, lust and men's health

Bild Krebsschleife

February 04, 2026

World Cancer Day 2026

Unsere Labortests: Warum Kontrollwerte während einer TRT sinnvoll sind

January 26, 2026

Our lab tests: Why monitoring values are useful during TRT

Titelbild: Arzt

January 09, 2026

What actually happens during a doctor's video consultation?

Euer Feedback aus 2025

December 29, 2025

Your feedback from 2025

Adon Health x Movember!

December 04, 2025

Adon Health x Movember!

Adon Health empfängt Q-Summit Delegation in München

November 24, 2025

Adon Health welcomes Q-Summit delegation in Munich

Mann auf Felsen

October 10, 2025

Men's health in focus: Time to talk about hormones

Interne Analyse unterstreicht: Testosteronmangel ist ein unterschätztes Problem in Deutschland

September 26, 2025

Internal analysis underlines: Testosterone deficiency is an underestimated problem in Germany

Adon Health >1.500 Patienten

August 25, 2025

1500+ men in structured testosterone therapy: A milestone for Adon Health and men's health

July 15, 2025

Adon Health wins the 6th Healthy Hub Pitch competition

Adon Health Analyse - Testosterontherapie im Alltag: Was bringt sie wirklich?

July 14, 2025

Testosterone therapy in everyday life: What does it really achieve?

Header Adon Health Analyse Gesundheitsversorgung auf dem Land

July 04, 2025

Why digital healthcare is in demand, especially in rural areas

Adon Health und Appinio: Männerhormongesundheitsumfrage 2025 zur Testosteronversorgung und Prävention bei Männern in Deutschland

June 23, 2025

Men's Health and Testosterone Survey 2025: What really matters to men, and how Adon Health is creating a corresponding new healthcare reality.

Rückblick: Männergesundheitslauf am 1. Mai in München

May 06, 2025

Looking back: Men's health run on May 1st in Munich

Über 700 Teilnehmer live dabei: Webinar zum Thema Testosteronmangel mit Biogena Academy

May 06, 2025

Over 700 participants joined live: Webinar on testosterone deficiency with Biogena Academy

May 20, 2026

Selective Estrogen Receptor Modulators (SERMs)

May 20, 2026

Testosterone cypionate

May 20, 2026

Testosterone propionate

May 12, 2026

Testosterone undecanoate

May 12, 2026

Tamoxifen

May 12, 2026

Human Chorionic Gonadotropin (hCG)

May 12, 2026

Pituitary gland

May 08, 2026

Hypothalamus

May 08, 2026

HPA axis

May 08, 2026

Estradiol (E2)

May 08, 2026

Clomiphene

April 27, 2026

Androstenedione

April 27, 2026

Aromatase inhibitors

April 27, 2026

Aromatase

April 27, 2026

Albumin

February 02, 2026

ADAM test

November 11, 2025

Sugar metabolism

November 11, 2025

zinc

November 11, 2025

Xenoestrogens

November 11, 2025

Growth hormone

November 11, 2025

Vermeulen formula (calculation of free testosterone)

November 11, 2025

preventive examination

November 11, 2025

VO₂max

November 11, 2025

Vitamin D

November 11, 2025

Vitamin B12

November 11, 2025

Varicocele

November 11, 2025

Urological check-up

November 11, 2025

urologist

November 10, 2025

Triglyceride

November 10, 2025

Thyroid stimulating hormone (TSH)

November 10, 2025

Testosterone test

November 10, 2025

Testosterone deficiency

November 03, 2025

Testosterone gel

November 03, 2025

Testosterone replacement therapy (TRT)

November 03, 2025

Testosterone enanthate

November 03, 2025

testosterone

November 03, 2025

Sperm analysis

November 03, 2025

Hypothyroidism

November 03, 2025

Sexual health

November 03, 2025

Sexual dysfunction

November 03, 2025

Sex hormone-binding globulin (SHBG)

November 03, 2025

Sleep hygiene

November 03, 2025

Sleep apnea

November 03, 2025

regeneration

November 03, 2025

Heart rate variability (HRV)

November 03, 2025

Prostate-specific antigen (PSA)

November 03, 2025

Prostate cancer

November 03, 2025

Benign prostatic hyperplasia (BPH)

November 03, 2025

prostate

November 03, 2025

Prolactin

November 03, 2025

progesterone

November 03, 2025

Panic attack

November 03, 2025

estrogen

November 03, 2025

Omega-3 fatty acids

November 03, 2025

Kidney function

October 29, 2025

body fat percentage

October 29, 2025

muscle mass

October 29, 2025

Micronutrients

October 29, 2025

microbiome

October 29, 2025

Midlife crisis

October 29, 2025

Metabolic syndrome

October 29, 2025

Mental Load

October 29, 2025

magnesium

October 29, 2025

Macronutrients

October 22, 2025

Low-density and high-density lipoprotein (LDL/HDL)

October 22, 2025

Lutealing hormone (LH)

October 22, 2025

Lipoprotein(a)

October 22, 2025

Loss of libido

October 22, 2025

Liver values

October 22, 2025

Long-term blood sugar (HbA1c)

October 22, 2025

copper

October 22, 2025

Strength training

October 22, 2025

creatinine

October 22, 2025

Creatine

August 19, 2025

High blood pressure

August 19, 2025

Dietary fiber

August 19, 2025

Endurance training

August 19, 2025

Anxiety disorder

August 19, 2025

Andropause

August 19, 2025

Anabolic steroids

August 19, 2025

Aging Males' Symtoms Scale (AMS questionnaire)

August 19, 2025

Atherosclerosis

August 19, 2025

Cortisol

August 19, 2025

Chronic stress

August 19, 2025

Burnout

August 19, 2025

Body Mass Index (BMI)

August 19, 2025

Blood test

August 19, 2025

Free testosterone

August 19, 2025

Ferritin

August 19, 2025

Erectile dysfunction

August 19, 2025

iron

August 19, 2025

Dopamine

August 19, 2025

Dihydrotestosterone (DHT)

August 19, 2025

Depression in men

August 19, 2025

Dehydroepiandrosterone (DHEA / DHEA-S)

August 19, 2025

Colonoscopy

August 19, 2025

C-reactive protein (CRP)

August 19, 2025

hair loss

August 19, 2025

Blood sugar

August 19, 2025

Gynecomastia

August 19, 2025

Joint health

August 19, 2025

Gama-glutamyltransferase (GGT)

August 19, 2025

Folic acid (vitamin B9)

August 19, 2025

Follicle-stimulating hormone (FSH)

August 19, 2025

Free triiodothyronine (fT3)

August 19, 2025

Free thyroxine (fT4)

August 19, 2025

Muscle hypertrophy

August 19, 2025

Hormone levels

August 19, 2025

Homocysteine

August 19, 2025

Undescended testicles

August 19, 2025

bone density

August 19, 2025

calcium

August 19, 2025

iodine

August 19, 2025

Intimacy problems

August 19, 2025

Intermittent fasting

August 19, 2025

HOMA index

August 19, 2025

Insulin resistance

August 19, 2025

Infertility (unfertility)

August 19, 2025

heart attack